Plan de Clase | Metodología Técnica | Judo

Objetivos

Duración: 10 - 15 minutos

El propósito de esta etapa es proporcionar a los estudiantes una comprensión sólida y completa sobre el judo, que es esencial tanto para la práctica del deporte como para la apreciación de su historia e impacto cultural. Este conocimiento no solo los prepara para actividades prácticas posteriores, sino que también los conecta con posibles caminos profesionales, desarrollando habilidades que son valoradas en el mercado laboral, como disciplina, enfoque y respeto.

Objetivos Principales

1. Conocer las reglas básicas del judo y sus características fundamentales.

2. Comprender el sistema de cinturones y la puntuación en el judo.

3. Aprender sobre la historia del judo y su evolución a lo largo del tiempo.

Objetivos Secundarios

1. Reconocer la importancia del judo en la formación de habilidades físicas y mentales.
2. Explorar las oportunidades de carrera relacionadas con el judo, como entrenador o árbitro.

Introducción

Duración: (10 - 15 minutos)

El propósito de esta etapa es proporcionar una introducción atractiva al judo, conectando el deporte con situaciones reales y futuras oportunidades de carrera. Esto ayudará a captar el interés de los estudiantes y a prepararlos para las actividades prácticas y teóricas subsecuentes de la clase.

Contextualización

El judo, un arte marcial japonés que significa 'camino suave', va más allá de ser solo una práctica deportiva. Enseña disciplina, respeto, concentración y autodefensa. En situaciones del día a día, estos valores son esenciales, ya sea en la escuela, en el trabajo o en las interacciones sociales. El judo también tiene una fuerte presencia en competiciones internacionales, como las Olimpiadas, destacándose como un deporte que promueve tanto el desarrollo físico como mental.

Curiosidades y Conexión con el Mercado

¿Sabías que el judo fue creado en 1882 por el profesor Jigoro Kano? Desde entonces, se ha convertido en un deporte olímpico y una herramienta educativa importante. Los profesionales del judo pueden seguir carreras como atletas, entrenadores, árbitros o incluso abrir sus propias academias. Además, las habilidades desarrolladas en el judo, como disciplina y enfoque, son extremadamente valoradas en el mercado laboral.

Actividad Inicial

Actividad Inicial: Pregunta Provocadora: Pregunta a los estudiantes: '¿Sabían que el judo es una de las pocas artes marciales que también es un deporte olímpico? ¿Qué piensan que hace del judo una práctica tan valorada en todo el mundo?' Video Corto: Exhibe un video de hasta 3 minutos mostrando momentos emocionantes de judocas en competiciones olímpicas y explicando brevemente la importancia del deporte.

Desarrollo

Duración: (50 - 60 minutos)

El propósito de esta etapa es profundizar el conocimiento teórico y práctico de los estudiantes sobre el judo, permitiendo que experimenten y apliquen técnicas reales, reflexionen sobre los valores del deporte y consoliden su aprendizaje a través de ejercicios de fijación y evaluación.

Temas Abordados

1. Reglas básicas del judo
2. Características fundamentales del judo
3. Sistema de cinturones
4. Puntuación en el judo
5. Historia y evolución del judo

Reflexiones Sobre el Tema

Oriente a los estudiantes a reflexionar sobre cómo las habilidades y valores aprendidos en el judo, como disciplina, respeto y enfoque, pueden aplicarse en sus vidas diarias y futuras carreras. Pregunte cómo estos valores pueden influir positivamente en sus interacciones personales y profesionales.

Mini Desafío

Mini Desafío: Demostración de Técnicas Básicas de Judo

Los estudiantes se dividirán en pequeños grupos y cada grupo deberá demostrar una técnica básica de judo, como 'O Soto Gari' (gran caída externa) o 'Ippon Seoi Nage' (proyección sobre el hombro).

Instrucciones

1. Divida la clase en grupos de 4-5 estudiantes.
2. Entregue a cada grupo una hoja con la descripción detallada de una técnica básica de judo.
3. Cada grupo tendrá 10 minutos para estudiar la técnica y practicarla entre ellos.
4. Después del tiempo de práctica, los grupos deberán presentar la técnica a la clase.
5. Mientras un grupo presenta, los demás deben observar y tomar notas sobre la ejecución de la técnica.
6. Después de todas las presentaciones, conduzca una discusión sobre los puntos fuertes y áreas de mejora observadas en cada demostración.

Objetivo: Desarrollar la comprensión práctica de las técnicas básicas de judo, promoviendo la colaboración, la observación crítica y la retroalimentación constructiva entre los estudiantes.

Duración: (35 - 40 minutos)

Ejercicios de Avaliación

1. Explique la diferencia entre un 'Ippon', 'Waza-ari' y 'Yuko' en el sistema de puntuación del judo.
2. Describa el significado de los diferentes colores de cinturones en el judo y qué representa cada uno.
3. Investigue sobre la vida de Jigoro Kano y escriba un párrafo destacando su contribución al deporte.
4. Liste tres valores fundamentales del judo y explique cómo pueden aplicarse en situaciones cotidianas.

Conclusión

Duración: (10 - 15 minutos)

El propósito de esta etapa es consolidar el aprendizaje de los estudiantes, promoviendo una reflexión crítica sobre el contenido abordado y sus aplicaciones prácticas en el día a día. Al recapitular los puntos principales y discutir sus experiencias, los estudiantes refuerzan su comprensión y valoran el impacto del judo en sus vidas.

Discusión

Oriente a los estudiantes a reflexionar sobre lo que aprendieron durante la clase, conectando las técnicas prácticas con las reglas teóricas y la historia del judo. Facilite una discusión abierta donde los estudiantes puedan compartir sus percepciones sobre cómo los valores del judo, como disciplina y respeto, pueden aplicarse en sus vidas diarias y carreras futuras. Anímelos a discutir los mini desafíos y ejercicios de fijación, destacando lo que encontraron más desafiante y lo que más les gustó.

Resumen

Recapitule los principales puntos abordados en la clase: las reglas básicas del judo, sus características fundamentales, el sistema de cinturones, la puntuación y la historia del deporte. Reforzar la importancia de la comprensión teórica y práctica del judo para una apreciación completa del deporte y sus aplicaciones en el día a día.

Cierre

Explique cómo la clase conectó teoría y práctica, permitiendo que los estudiantes experimentaran técnicas de judo y reflexionaran sobre sus valores. Enfatice la importancia del judo como una herramienta de desarrollo físico y mental, y cómo las habilidades adquiridas pueden aplicarse en diversas áreas de la vida. Agradezca la participación activa de los estudiantes y destaque cómo el aprendizaje del judo puede contribuir a su crecimiento personal y profesional.