Plan de Clase | Metodología Activa | Gimnasia

Supuestos: Este Plan de Clase Activo supone: una clase de 100 minutos de duración, estudio previo de los alumnos tanto con el Libro, como con el inicio del desarrollo del Proyecto, y que se elegirá una sola actividad (de las tres sugeridas) para ser realizada durante la clase, ya que cada actividad está diseñada para ocupar gran parte del tiempo disponible.

Objetivos

Duración: (5 - 10 minutos)

La etapa de Objetivos es crucial para orientar tanto al profesor como a los alumnos sobre el enfoque de la clase. Se establece una base clara sobre lo que se espera alcanzar, asegurando que todos los implicados estén alineados y preparados para las actividades subsecuentes. En esta etapa, el profesor debe asegurar que los alumnos puedan articular el conocimiento previo adquirido en casa y, así, profundizar su comprensión a través de discusiones y prácticas en clase.

Objetivos Principales:

1. Capacitar a los alumnos para reconocer y describir el concepto de gimnasia, identificando sus tipos y características principales.

2. Explorar cómo la práctica de la gimnasia contribuye al desarrollo físico y mental de los practicantes, especialmente en niños de 5º año de Educación Primaria.

Objetivos Secundarios:

1. Incentivar la participación activa de los alumnos a través de discusiones en grupo y la aplicación práctica de movimientos gimnásticos.

Introducción

Duración: (15 - 20 minutos)

La Introducción sirve para involucrar a los alumnos y conectar el contenido teórico que estudiaron en casa con situaciones prácticas y reales. Las situaciones problema incentivan a los alumnos a pensar críticamente sobre la gimnasia y sus aplicaciones, preparándolos para una comprensión más profunda durante la clase. La contextualización del tema muestra la relevancia de la gimnasia en la vida cotidiana y en la historia, aumentando el interés y la motivación de los alumnos para aprender más sobre el tema.

Situaciones Basadas en Problemas

1. Imagina que eres un atleta olímpico y necesitas elegir entre practicar gimnasia artística o rítmica. ¿Qué factores considerarías para tomar esta decisión, y por qué la gimnasia es tan importante para atletas de alto rendimiento?

2. Piensa en una situación donde un grupo de amigos tiene que crear una rutina de gimnasia para una presentación en la escuela. ¿Cómo podrían usar los principios de flexibilidad, fuerza y coordinación para montar una actuación interesante y segura?

Contextualización

La gimnasia no es solo para atletas profesionales; desempeña un papel importante en el desarrollo físico y mental de personas de todas las edades. Por ejemplo, en la escuela, la gimnasia puede ayudar a mejorar la postura, la flexibilidad y la coordinación motora, además de promover la socialización y la autoconfianza. Curiosamente, la gimnasia tiene una rica historia, que se remonta a los antiguos griegos, quienes usaban ejercicios físicos para entrenar soldados y competir en festivales. Esta práctica ha evolucionado a lo largo de los siglos y hoy es una actividad popular en muchas escuelas y clubes en todo el mundo.

Desarrollo

Duración: (65 - 75 minutos)

La etapa de Desarrollo está diseñada para permitir que los alumnos apliquen de manera práctica y creativa el conocimiento adquirido sobre gimnasia. Al participar en actividades lúdicas y contextualizadas, los alumnos tienen la oportunidad de explorar los diferentes aspectos de la gimnasia, como flexibilidad, fuerza y coordinación, de una manera que sea tanto educativa como divertida. Este enfoque no solo refuerza el aprendizaje, sino que también promueve habilidades de trabajo en equipo, creatividad y pensamiento crítico.

Sugerencias de Actividades

Se recomienda realizar solo una de las actividades sugeridas

Actividad 1 - Cirque du Gym

> Duración: (60 - 70 minutos)

- Objetivo: Desarrollar la creatividad y la habilidad motora de los alumnos, aplicando los principios de la gimnasia de forma lúdica y contextualizada.

- Descripción: En esta actividad, los alumnos crearán pequeñas rutinas de gimnasia que incluyan movimientos de flexibilidad, fuerza y coordinación, inspirados en elementos de circo como acrobacias y malabares. Cada grupo tendrá que montar una presentación que cuente una historia utilizando esos elementos, mostrando creatividad en la elección de los movimientos y en la narrativa.

- Instrucciones:

• Dividir la clase en grupos de hasta 5 alumnos.

• Explicar que cada grupo debe elegir un tema de circo para basar su rutina de gimnasia.

• Los alumnos deben elegir y practicar movimientos básicos de gimnasia, incorporando elementos de circo (como equilibrio y malabarismo).

• Cada grupo debe montar una secuencia de 1 a 2 minutos que cuente una pequeña historia o demuestre una habilidad especial.

• Después de la preparación, cada grupo presentará su rutina a la clase, y los compañeros evaluarán creatividad, técnica y ejecución.

Actividad 2 - Olimpíadas de Flexibilidad

> Duración: (60 - 70 minutos)

- Objetivo: Promover la práctica de posiciones de flexibilidad de forma divertida y competitiva, incentivando la superación personal y el trabajo en equipo.

- Descripción: Los alumnos participarán en una competencia de flexibilidad, donde deberán realizar una serie de posiciones clásicas de gimnasia artística y rítmica. La actividad se dividirá en estaciones, donde cada estación representa un 'país' diferente, y los alumnos deberán pasar por desafíos de flexibilidad creados por los profesores.

- Instrucciones:

• Preparar estaciones de gimnasia en diferentes partes de la sala, cada una representando un 'país'.

• Los alumnos, divididos en grupos, se moverán entre las estaciones, realizando las posiciones de flexibilidad propuestas.

• Cada grupo tendrá un tiempo limitado en cada estación para completar el desafío.

• Los desafíos pueden incluir posiciones como el puente, el espacato y otras posiciones clásicas de gimnasia.

• Al final, se sumarán los puntos de cada grupo y el grupo con mayor puntuación será el ganador.

Actividad 3 - Gincana de la Gimnasia

> Duración: (60 - 70 minutos)

- Objetivo: Desarrollar habilidades físicas y cognitivas de los alumnos en un ambiente lúdico y desafiante, enfatizando la importancia de la gimnasia en el desarrollo motor.

- Descripción: Esta actividad transforma el aula en un circuito de gimnasia, donde los alumnos deberán pasar por diferentes desafíos que involucran fuerza, equilibrio y coordinación. Cada estación del circuito plantea un desafío diferente, como escalada, saltos y rotaciones, y los alumnos deben completar el circuito en el menor tiempo posible.

- Instrucciones:

• Preparar un circuito de gimnasia en el aula, incluyendo estaciones como escalada en cuerdas, saltos sobre obstáculos y rotaciones en conos.

• Dividir a los alumnos en grupos y explicar el funcionamiento del circuito.

• Cada grupo debe completar el circuito lo más rápido posible, pasando por todas las estaciones.

• Cronometrar el tiempo de cada grupo y anotarlo.

• Al final, discutir con la clase sobre las técnicas utilizadas y cómo pueden mejorar su rendimiento en la gimnasia.

Retroalimentación

Duración: (15 - 20 minutos)

El objetivo de esta etapa de retroalimentación es consolidar el aprendizaje, permitiendo que los alumnos reflexionen sobre las actividades realizadas y verbalicen lo que aprendieron. La discusión en grupo ayuda a reforzar la comprensión de los conceptos de gimnasia, así como a promover la expresión de ideas y la escucha activa. Este momento también sirve para que el profesor evalúe la comprensión de los alumnos y aclare cualquier duda remanente, garantizando que se han alcanzado los objetivos de aprendizaje.

Discusión en Grupo

Al final de las actividades, reúne a todos los alumnos para una discusión en grupo. Inicia la conversación recordando los objetivos de la clase e incentivando a los alumnos a compartir sus experiencias. Pregunta cómo se sintieron al participar en las actividades, qué aprendieron de nuevo sobre la gimnasia y cómo aplicarían ese conocimiento en otras situaciones. Anima a cada grupo a presentar un breve resumen de su rutina o experiencia más destacada.

Preguntas Clave

1. ¿Cuáles fueron los principales desafíos que enfrentaron al crear y ejecutar las rutinas de gimnasia?

2. ¿Cómo puede la gimnasia ayudar en el desarrollo de habilidades como coordinación, flexibilidad y fuerza?

3. ¿Qué lecciones pueden llevar de las actividades de hoy para mejorar en otras áreas de la vida, como estudios o deportes?

Conclusión

Duración: (5 - 10 minutos)

El propósito de la etapa de Conclusión es asegurar que los alumnos tengan una comprensión clara y consolidada de los contenidos abordados durante la clase. Este momento es crucial para reforzar lo aprendido, conectar la teoría con la práctica y destacar la importancia del tema en la vida cotidiana de los alumnos. Además, sirve para verificar si los objetivos de aprendizaje se han cumplido y si hay necesidad de revisión o aclaración de puntos específicos.

Resumen

En este momento de conclusión, el profesor debe resumir y recapitular los principales conceptos abordados sobre la gimnasia, incluyendo la definición del término, los diferentes tipos de gimnasia (artística, rítmica, acrobática, entre otras) y sus características distintivas. También debe recordar cómo la práctica de la gimnasia contribuye al desarrollo físico y mental de los practicantes, enfatizando los beneficios de flexibilidad, fuerza y coordinación.

Conexión con la Teoría

El profesor debe destacar cómo la clase de hoy conectó la teoría estudiada en casa con la práctica en clase, evidenciando la aplicación de los conceptos teóricos a través de las actividades prácticas, como las rutinas de gimnasia inspiradas en el circo, la competencia de flexibilidad y la gincana de gimnasia. Esta conexión ayuda a reforzar el aprendizaje, mostrando a los alumnos la importancia de entender los fundamentos teóricos para una práctica eficiente.

Cierre

Por último, el profesor debe enfatizar la relevancia de la gimnasia en el día a día de los alumnos, no solo como una actividad deportiva, sino también como un medio para promover la salud, el bienestar y la socialización. Resaltar cómo la gimnasia es una herramienta versátil que puede aplicarse en diversas situaciones, desde la mejora de las habilidades físicas hasta el desarrollo de valores como la disciplina y el trabajo en equipo.