Plan de Clase | Metodología Técnica | Atletismo: Introducción

Objetivos

Duración: 10 - 15 minutos

La finalidad de esta etapa del plan de clase es introducir a los alumnos en el mundo del atletismo, destacando la importancia de las diversas modalidades y sus reglas. Este entendimiento inicial es crucial para el desarrollo de habilidades prácticas que pueden ser aplicadas tanto en entornos escolares como en el mercado laboral, promoviendo así una educación física más completa y conectada con la realidad profesional.

Objetivos Principales

1. Reconocer las principales modalidades de atletismo, como carreras, marchas, lanzamientos y saltos.

2. Comprender las reglas básicas de cada modalidad.

3. Identificar los impactos de estas actividades en el cuerpo humano.

Objetivos Secundarios

1. Desarrollar habilidades de trabajo en equipo y colaboración.
2. Promover la importancia de la actividad física para la salud y el bienestar.

Introducción

Duración: (10 - 15 minutos)

La finalidad de esta etapa del plan de clase es introducir a los alumnos en el mundo del atletismo, destacando la importancia de las diversas modalidades y sus reglas. Este entendimiento inicial es crucial para el desarrollo de habilidades prácticas que pueden ser aplicadas tanto en entornos escolares como en el mercado laboral, promoviendo así una educación física más completa y conectada con la realidad profesional.

Contextualización

El atletismo es uno de los deportes más antiguos y completos de la historia. Involucra una serie de modalidades como carreras, saltos y lanzamientos, que son fundamentales no solo para el desarrollo físico, sino también para la comprensión de las capacidades y límites del cuerpo humano. Desde los Juegos Olímpicos de la Antigüedad hasta las competiciones modernas, el atletismo ha sido una plataforma para probar y celebrar la resistencia, la velocidad y la agilidad de los seres humanos.

Curiosidades y Conexión con el Mercado

¿Sabías que el atletismo es la base para muchos otros deportes? Atletas de diversas modalidades utilizan técnicas de carrera, salto y lanzamiento para mejorar su desempeño. Además, profesionales de la educación física, fisioterapeutas y entrenadores deportivos encuentran en el atletismo un campo vasto de aplicación de sus conocimientos. El mercado laboral para estos profesionales es amplio, abarcando desde el entrenamiento de atletas amateurs y profesionales hasta la recuperación de lesiones y la promoción de la salud y el bienestar.

Actividad Inicial

Pregunta provocadora: '¿Qué modalidad de atletismo consideras más desafiante y por qué?' Video corto: Muestra un video de 3-4 minutos destacando diferentes modalidades de atletismo y algunas curiosidades sobre cada una.

Desarrollo

Duración: 55 - 60 minutos

La finalidad de esta etapa del plan de clase es profundizar el conocimiento de los alumnos sobre el atletismo, proporcionando una experiencia práctica que solidifique el aprendizaje teórico. A través de actividades interactivas y reflexiones, los alumnos desarrollan habilidades prácticas y comprenden la importancia de las reglas y los impactos de las actividades en el cuerpo humano.

Temas Abordados

1. Principales modalidades de atletismo: carreras, marchas, lanzamientos y saltos.
2. Reglas básicas de cada modalidad.
3. Impactos de las actividades de atletismo en el cuerpo humano.

Reflexiones Sobre el Tema

Oriente a los alumnos a reflexionar sobre cómo las diferentes modalidades de atletismo pueden ayudar en el desarrollo de habilidades físicas y mentales. Cuestiónelos sobre la importancia de conocer y respetar las reglas de cada modalidad y cómo eso se relaciona con otras áreas de la vida, como la disciplina y el respeto a las normas.

Mini Desafío

Mini Desafío: Circuito de Atletismo

Crea un circuito con diferentes estaciones, cada una representando una modalidad de atletismo. Los alumnos deben pasar por cada estación, experimentando y aprendiendo sobre la modalidad correspondiente.

Instrucciones

1. Divida a los alumnos en pequeños grupos.
2. Monte estaciones para cada modalidad: carrera de 50 metros, salto de longitud, lanzamiento de peso (utilice una bola de peso adecuado para la edad) y marcha atlética.
3. Explique brevemente las reglas y técnicas básicas de cada modalidad antes de iniciar el circuito.
4. Cada grupo debe pasar por todas las estaciones, practicando y observando las técnicas.
5. Promueva una breve discusión después de cada estación, preguntando a los alumnos sobre sus impresiones y dificultades.

Objetivo: Permitir que los alumnos experimenten en la práctica las principales modalidades de atletismo, comprendiendo sus reglas e impactos en el cuerpo humano.

Duración: 40 - 45 minutos

Ejercicios de Avaliación

1. Liste las principales modalidades de atletismo y describa una regla básica de cada una.
2. Explique cómo la práctica del atletismo puede beneficiar la salud física y mental.
3. Describa una situación en la que el conocimiento de las reglas de una modalidad de atletismo ayudaría a evitar lesiones.

Conclusión

Duración: (10 - 15 minutos)

La finalidad de esta etapa del plan de clase es consolidar el aprendizaje de los alumnos, proporcionando un momento de reflexión y discusión sobre las actividades realizadas. Esta etapa permite que los alumnos hagan conexiones entre la teoría y la práctica, comprendiendo la importancia de las reglas y técnicas del atletismo y cómo pueden aplicarse en diferentes contextos. Además, promueve la valorización de la actividad física para la salud y el bienestar.

Discusión

Oriente a los alumnos a compartir sus impresiones sobre las actividades prácticas realizadas durante la clase. Pregunte cómo fue la experiencia de participar en cada estación del circuito de atletismo y cuáles fueron los principales desafíos enfrentados. Promueva una reflexión sobre la importancia de conocer las reglas de cada modalidad y cómo esto puede impactar la realización de las actividades de manera segura y eficaz. Cuestiónelos sobre cómo las habilidades desarrolladas en el atletismo pueden aplicarse en otras áreas de la vida, como en deportes diferentes o incluso en situaciones cotidianas.

Resumen

Recapitule los principales contenidos presentados durante la clase, destacando las modalidades de atletismo como carreras, marchas, lanzamientos y saltos. Reforzar la comprensión de las reglas básicas de cada modalidad y los impactos de estas actividades en el cuerpo humano. Resalte la importancia del conocimiento teórico aliado a la práctica para el desarrollo de habilidades físicas y mentales.

Cierre

Explique cómo la clase conectó la teoría y la práctica, mostrando a los alumnos que el entendimiento de las reglas y técnicas del atletismo es fundamental para la ejecución correcta y segura de las modalidades. Enfatice que esta combinación de conocimiento es aplicable tanto en el contexto escolar como en posibles carreras relacionadas con el deporte y la salud. Concluya destacando la relevancia de la actividad física para la salud y el bienestar, incentivando a los alumnos a continuar explorando y practicando el atletismo y otros deportes.