Plan de Clase | Metodología Socioemocional | Consumo Consciente y Problemas Ambientales

Objetivos

Duración: 10 a 15 minutos

El propósito de esta etapa es establecer una base clara y comprensible sobre lo que se abordará durante la clase, alineando las expectativas y preparando a los estudiantes para el desarrollo de habilidades socioemocionales y cognitivas relacionadas con el consumo consciente y los problemas ambientales. Al definir los objetivos, el profesor facilita la comprensión de los estudiantes sobre la relevancia del tema y los involucra en la búsqueda de soluciones prácticas y responsables para los desafíos ambientales actuales.

Objetivos Principales

1. Comprender el concepto de consumo consciente y su importancia para la sostenibilidad ambiental.

2. Identificar prácticas de consumo consciente que pueden ser implementadas en el día a día para evitar desperdicios.

3. Proponer soluciones prácticas para reducir la contaminación a través del consumo consciente.

Introducción

Duración: 15 a 20 minutos

Actividad de Calentamiento Emocional

Mindfulness para Enfoque y Concentración

La práctica de Mindfulness es una técnica de meditación que busca traer la atención plena al momento presente, promoviendo enfoque, presencia y concentración. Involucra la observación intencional y sin juicio de los pensamientos, sensaciones y sentimientos, proporcionando un estado de calma y claridad mental.

1. Pide a los estudiantes que se sienten cómodamente en sus sillas, con los pies apoyados en el suelo y las manos reposando sobre las piernas.

2. Sugiere que cierren los ojos o mantengan una mirada suave enfocada en un punto frente a ellos.

3. Instruye a los estudiantes a concentrarse en su respiración, observando el aire entrar y salir del cuerpo. Indica que intenten respirar profundamente, llenando los pulmones y luego liberando el aire lentamente.

4. Si surge algún pensamiento o distracción, pide que gentilmente traigan la atención de vuelta a la respiración, sin juzgarse.

5. Continúa guiando a los estudiantes durante unos 5 minutos, animándolos a mantener el enfoque en la respiración y el momento presente.

6. Después del tiempo determinado, pide a los estudiantes que, lentamente, abran los ojos y vuelvan su atención al ambiente del aula.

Contextualización del Contenido

La práctica del consumo consciente está cada vez más presente en nuestras vidas debido a la creciente preocupación por el medio ambiente y la sostenibilidad. Cuando pensamos en consumo, a menudo no consideramos el impacto de nuestras elecciones en el planeta. Sin embargo, cada producto que compramos, desechamos o reutilizamos tiene una historia y un efecto sobre el medio ambiente.

Vamos a explorar cómo pequeños cambios en nuestros hábitos de consumo pueden hacer una gran diferencia. Al entender y practicar el consumo consciente, no solo contribuimos a la reducción de la contaminación y el desperdicio, sino que también desarrollamos habilidades importantes como la responsabilidad social y la empatía. Estos conceptos son fundamentales para formar ciudadanos conscientes y comprometidos con un futuro sostenible.

Desarrollo

Duración: 60 a 65 minutos

Marco Teórico

Duración: 20 a 25 minutos

1. Concepto de Consumo Consciente: Explica que el consumo consciente es un comportamiento de compra y uso de productos y servicios que considera los impactos sociales, ambientales y económicos. El objetivo es minimizar los efectos negativos y maximizar los beneficios positivos para la sociedad y el medio ambiente.

2. Impacto Ambiental del Consumo: Detalla cómo el consumo desenfrenado y el desperdicio contribuyen a problemas ambientales como la contaminación, la degradación del suelo y el cambio climático. Usa ejemplos como la producción excesiva de basura y el uso de recursos naturales de manera insostenible.

3. Prácticas de Consumo Consciente: Lista prácticas como la reducción del uso de plásticos, la preferencia por productos reciclables, la compra de productos locales y el ahorro de energía y agua. Proporciona ejemplos prácticos de cómo estas acciones pueden implementarse en el día a día.

4. Beneficios del Consumo Consciente: Explica los beneficios de adoptar un consumo consciente, incluyendo la preservación de los recursos naturales, la reducción de la contaminación y el apoyo a prácticas de producción sostenibles y justas.

5. Responsabilidad Individual y Colectiva: Enfatiza la importancia de la responsabilidad individual y colectiva en la adopción de prácticas de consumo consciente. Usa analogías para mostrar cómo pequeñas acciones individuales pueden sumar grandes cambios colectivos.

Actividad de Retroalimentación Socioemocional

Duración: 30 a 40 minutos

Planeando un Día Sostenible

En esta actividad, los estudiantes se dividirán en grupos y tendrán la tarea de planificar un día entero de actividades y consumo de manera sostenible. Deben considerar todas las acciones del día, desde el desayuno hasta la hora de dormir, y proponer alternativas sostenibles para cada una de estas acciones.

1. Divide la clase en grupos de 4 a 5 estudiantes.

2. Distribuye hojas de papel y bolígrafos para cada grupo.

3. Instruye a los grupos a planificar un día sostenible, considerando alimentación, transporte, uso de energía, desecho de residuos y otras actividades cotidianas.

4. Pide que cada grupo anote sus ideas y prepare una breve presentación (5 minutos) para compartir con la clase.

5. Dale a los grupos 20 minutos para discutir y preparar sus propuestas.

Discusión en Grupo

Durante la presentación de cada grupo, aplica el método RULER para guiar la discusión y proporcionar retroalimentación socioemocional. Primero, reconoce las emociones expresadas por los estudiantes, observando su entusiasmo o preocupaciones. Luego, comprende las causas de las emociones, preguntando sobre los desafíos encontrados y las ideas que más los entusiasmaron. Nombra las emociones correctamente, ayudando a los estudiantes a identificar sentimientos como satisfacción, frustración o emoción. Expresa retroalimentación positiva y constructiva, elogiando las buenas ideas y sugiriendo mejoras de forma alentadora. Por último, ayuda a los estudiantes a regular sus emociones, discutiendo formas de enfrentar frustraciones y mantener la motivación para prácticas sostenibles.

Conclusión

Duración: 15 a 20 minutos

Reflexión y Regulación Emocional

Sugiere una discusión en grupo donde los estudiantes puedan compartir los desafíos que enfrentaron durante la actividad de planificación de un día sostenible. Anímales a hablar sobre cómo se sintieron respecto a las dificultades encontradas y qué hicieron para superar esos desafíos. Alternativamente, pide que escriban un breve párrafo reflexionando sobre sus emociones durante la actividad y sobre las estrategias que usaron para mantenerse calmados y enfocados.

Objetivo: El objetivo de esta subsección es incentivar la autoevaluación y la regulación emocional, ayudando a los estudiantes a identificar estrategias efectivas para lidiar con situaciones desafiantes. Al reflexionar sobre sus emociones y las estrategias utilizadas, los estudiantes pueden desarrollar una mayor conciencia emocional y habilidades de autogestión, aplicables tanto al contexto de la clase como a otras situaciones de sus vidas.

Cierre y Enfoque en el Futuro

Pide a los estudiantes que, individualmente, definan metas personales y académicas relacionadas con el contenido de la clase. Las metas pueden incluir acciones para practicar el consumo consciente en sus vidas diarias, como reducir el uso de plásticos o ahorrar energía, y también metas académicas, como investigar más sobre los impactos ambientales del consumo. La actividad puede finalizar con una breve presentación o intercambio de metas entre compañeros.

Posibles Ideas de Metas:

1. Reducir el uso de plásticos en el día a día.

2. Ahorrar energía en casa.

3. Investigar más sobre los impactos ambientales del consumo.

4. Compartir prácticas de consumo consciente con la familia y amigos.

5. Implementar una nueva práctica sostenible cada semana. Objetivo: El objetivo de esta subsección es fortalecer la autonomía de los estudiantes y la aplicación práctica del aprendizaje, con miras a una continuidad en el desarrollo académico y personal. Al definir metas relacionadas con el contenido de la clase, los estudiantes son incentivados a aplicar los conceptos de consumo consciente en sus vidas cotidianas, promoviendo un comportamiento responsable y sostenible.