Metas
1. Conocer las reglas básicas del judo.
2. Entender el sistema de cinturones y la puntuación en judo.
3. Investigar la historia y las características de este deporte.
Contextualización
El judo, que fue creado en Japón por el profesor Jigoro Kano en 1882, es mucho más que un deporte de combate. Es una filosofía de vida que fomenta el respeto, la disciplina y el autocontrol. En la actualidad, donde el equilibrio emocional y la capacidad de resolver problemas pacíficamente son altamente valorados, practicar judo se convierte en una herramienta poderosa para el desarrollo personal y profesional de los estudiantes. Durante una competencia, los atletas deben demostrar autocontrol y respeto hacia sus oponentes, habilidades que son transferibles a situaciones de conflicto en el ámbito laboral.
Relevancia del Tema
¡Para Recordar!
Reglas Básicas del Judo
Las reglas básicas son fundamentales para garantizar la seguridad y la equidad en las competiciones. Estas abarcan cómo deben realizarse las peleas, las técnicas permitidas y prohibidas, y los criterios para ganar.
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El combate se lleva a cabo en un tatami, y los competidores deben usar judogi.
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Las técnicas prohibidas incluyen golpes que pueden causar lesiones graves.
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La victoria se puede conseguir por ippon (punto completo), waza-ari (punto medio) o por decisión del árbitro.
Sistema de Cinturones
El sistema de cinturones en judo refleja el nivel de habilidad y conocimiento de cada practicante. Los cinturones cambian de color, comenzando por el blanco hasta llegar al negro, con varias graduaciones intermedias.
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Los cinturones blancos son para principiantes, mientras que los cinturones negros son para practicantes avanzados.
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Cada cinturón representa un nivel de habilidad y conocimiento que el estudiante debe demostrar para avanzar.
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El progreso a través de los cinturones sirve como motivación y reconocimiento del esfuerzo y desarrollo del estudiante.
Puntuación en Judo
La puntuación en judo se basa en la realización de técnicas y el control sobre el oponente. Se otorgan puntos según la calidad y eficiencia de las técnicas ejecutadas.
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El ippon es la puntuación máxima y finaliza el combate.
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Waza-ari representa medio punto, y dos waza-aris suman un ippon.
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Yuko y koka eran puntuaciones menores que ya no se utilizan en las reglas oficiales.
Historia y Origen del Judo
El judo fue desarrollado por Jigoro Kano en Japón en 1882. Este deporte se creó como una forma de educación física, moral y mental, basada en técnicas de jiu-jitsu, pero enfocándose en la seguridad y el autodesarrollo.
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Jigoro Kano fundó el primer dojo de judo, el Kodokan, en 1882.
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El judo fue incluido en los Juegos Olímpicos en 1964, en Tokio.
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Hoy en día, el judo se practica en todo el mundo y es uno de los deportes de combate más populares.
Aplicaciones Prácticas
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Las empresas que valoran la práctica de artes marciales, como el judo, buscan profesionales con habilidades en resiliencia y liderazgo.
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En situaciones de conflicto en el trabajo, los principios del judo, como el respeto y el autocontrol, ayudan a resolver problemas de manera pacífica.
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Programas de entrenamiento físico y mental en judo se utilizan para mejorar la salud y el bienestar de los empleados en grandes corporativos.
Términos Clave
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Ippon: Punto completo que termina el combate.
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Waza-ari: Punto medio; dos waza-aris equivalen a un ippon.
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Judogi: Uniforme utilizado para practicar judo.
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Tatami: Área acolchada donde se realizan los combates de judo.
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Kodokan: Primer dojo de judo, fundado por Jigoro Kano.
Preguntas para la Reflexión
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¿Cómo se pueden aplicar los principios del judo, como el respeto y la disciplina, para mejorar la dinámica de grupo en la escuela?
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¿De qué maneras puede la práctica del judo contribuir a tu desarrollo personal y profesional?
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¿Qué habilidades adquiridas a través del judo crees que son más valiosas en el mercado laboral actual y por qué?
Desafío de Aplicación Práctica del Judo
Este mini-desafío tiene como objetivo ayudarte a aplicar los principios del judo en situaciones reales.
Instrucciones
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Forma una pareja con un compañero de clase y elijan una situación cotidiana que podría beneficiarse de los principios del judo (como la resolución de conflictos o el trabajo en equipo).
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Conversen sobre cómo los valores del judo, como el respeto y el autocontrol, pueden aplicarse para manejar la situación de manera pacífica y eficaz.
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Elaboren una breve presentación o dramatización que muestre cómo los principios del judo ayudaron a resolver la situación elegida.
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Compartan sus presentaciones con la clase y discutan diferentes enfoques y soluciones.
