정기적인 스포츠 활동은 건강에 유익한 것으로 알려져 있지만, 과도한 연습이나 특정 신체 활동의 잘못된 수행은 부상과 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 제어되지 않거나 부적절한 스포츠 활동이 운동선수의 근골격계 및 심혈관계에 미칠 수 있는 부정적인 영향을 논의하십시오. 또한 이러한 위험을 최소화하기 위해 채택할 수 있는 예방 조치와 전략을 제시하십시오. 생체 역학 및 운동 생리학의 원칙을 고려합니다.
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이아라의 팁
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