các cơ chế cho phép kết hợp dinh dưỡng và thể dục, cho phép đạt được và duy trì mức độ sức khỏe phù hợp, mà không lo lắng về các chuẩn mực sắc đẹp do xã hội quy định.

các chế độ ăn uống khuyến khích việc tiêu thụ quá mức hoặc hạn chế một hoặc nhiều macronutrientes (carbohidratos, đường béo hoặc protein), cũng như các bài tập thể dục cho phép tăng khối cơ và/hoặc định hình cơ thể.

các chương trình giảm cân lành mạnh, ngăn chặn những tổn thất gây ra trong việc điều chỉnh chuyển hóa, chức năng miễn dịch, tính toàn vẹn xương và duy trì khả năng phục chức năng trong suốt quá trình lão hóa.

các bài tập thể thao dưới nước (bơi lội/thể dục dưới nước), là những bài tập có tác động thấp, tránh ma sát (không gây hại cho các khớp) và ngăn ngừa lão hóa sớm và cải thiện chất lượng cuộc sống.

các bài tập thư giãn, tái giáo dục tư thế và kéo dãn, cho phép cơ thể hoạt động tốt hơn nói chung, cũng như chế độ ăn uống và thói quen lành mạnh dựa trên sản phẩm tự nhiên.


Trong sự hiện đại, cơ thể đã được phát hiện, khoả thân và được tạo hình bởi các bài thể dục theo xu hướng. Những không gian và thực hành thể thao mới đã kêu gọi mọi người định hình lại cơ thể của họ. Các phòng tập thể hình, phòng tập sức mạnh và số người chạy bộ trên đường phố đã gia tăng. 

Dựa trên những điều đã nêu, có thể nhận thấy rằng đã có sự gia tăng nhu cầu tìm kiếm 




Câu hỏi về Yêu cầu của các bài tập thể dục

Môn học Giáo dục thể chất

Giáo dục thể chất

Nguồn ENEM (todos os anos)

ENEM (todos os anos)

Chủ đề Yêu cầu của các bài tập thể dục

Yêu cầu của các bài tập thể dục

Độ khó Trung bình

Trung bình

(ENEM (todos os anos) 2023) - Câu hỏi Trung bình trên Giáo dục thể chất