Unterrichtsplan | Sozioemotionale Bildung | Darts

Ziele

Dauer: (10 - 15 Minuten)

Zweck dieser Phase ist es, den Schülern einen klaren und detaillierten Überblick über den Sport Darts zu geben, indem seine Merkmale, Regeln und Disziplinen kontextualisiert werden. Darüber hinaus soll die Entwicklung sozialer und emotionaler Kompetenzen eingeführt werden, um die Schüler darauf vorzubereiten, ihre eigenen Emotionen und die anderer während der sportlichen Betätigung zu erkennen und zu verstehen. Dieses anfängliche Wissen ist entscheidend, um die Schüler zu motivieren und eine förderliche Umgebung für das kontinuierliche und integrierte Lernen kognitiver, affektiver und sozialer Fähigkeiten zu schaffen.

Hauptziele

1. Die Merkmale des Spiels Darts identifizieren und verstehen, einschließlich seiner Regeln, Disziplinen und wichtigsten Meisterschaften.

2. Soziale und emotionale Fähigkeiten durch das Erkennen und Verstehen der Emotionen, die mit dem Präzisionssport verbunden sind, entwickeln.

Einführung

Dauer: (15 - 20 Minuten)

Emotionale Aufwärmübung

Achtsamkeit der Fünf Sinne

Achtsamkeit der Fünf Sinne

1. Bitte die Schüler, sich bequem auf ihren Stühlen oder auf dem Boden zu setzen, die Wirbelsäule aufrecht zu halten und die Füße auf dem Boden zu platzieren.

2. Weise sie an, die Augen zu schließen und einige Male tief durchzuatmen, sich auf die Atmung zu konzentrieren.

3. Leite die Schüler an, auf das zu achten, was sie um sich herum hören können, und fünf verschiedene Geräusche zu identifizieren. Gib ihnen eine Minute Zeit, um dies zu tun.

4. Bitte sie anschließend, die Augen zu öffnen und vier Dinge zu identifizieren, die sie um sich herum sehen können. Gib eine weitere Minute für diesen Schritt.

5. Bitte sie, drei Gegenstände in Reichweite zu berühren und sich mental die Textur jedes einzelnen vorzustellen.

6. Weise sie an, sich auf zwei Gerüche zu konzentrieren, die sie in der Umgebung wahrnehmen können. Dies kann diskret erfolgen, einfach durch tiefes Atmen.

7. Schließlich bitte sie, einen Geschmack in ihrem Mund zu identifizieren oder sich an den letzten Geschmack zu erinnern, den sie gespürt haben.

8. Beende die Aktivität, indem du darum bittest, sich wieder für einige Sekunden auf die Atmung zu konzentrieren, bevor sie die Augen öffnen und die Aufmerksamkeit wieder auf den Raum richten.

Inhaltskontextualisierung

Darts ist ein Sport, der Präzision, Konzentration und emotionale Kontrolle erfordert. Stell dir vor, du bist in einem Wettbewerb, in dem jeder Wurf über Sieg oder Niederlage entscheiden kann. Der Druck ist hoch, und die Fähigkeit, ruhig zu bleiben und sich zu konzentrieren, ist entscheidend. Viele professionelle Darts-Spieler nutzen Achtsamkeitstechniken, um ihre Leistung zu verbessern und die Konzentration zu halten. Wenn wir über Darts lernen, verstehen wir nicht nur seine Regeln und Disziplinen, sondern auch, wie das Management von Emotionen direkt die sportliche Leistung und verschiedene Lebenssituationen beeinflussen kann.

Entwicklung

Dauer: (60 - 75 Minuten)

Theoretischer Rahmen

Dauer: (15 - 20 Minuten)

1. Merkmale des Dartsports:

2. Präzision: Der Dartsport erfordert hohe Präzision und Kontrolle über die Bewegungen. Jeder Wurf muss genau kalkuliert werden, um das Ziel zu treffen.

3. Konzentration: Konzentration ist entscheidend, da jede Ablenkung die Leistung beeinträchtigen kann.

4. Emotionale Kontrolle: Ruhe und Fokussierung zu bewahren ist besonders in Wettkampfsituationen von großer Bedeutung.

5. Grundregeln:

6. Wurfentfernung: Der Spieler muss die Darts von einer Linie aus werfen, die 2,37 Meter vom Ziel entfernt ist.

7. Ziel: Das Ziel ist kreisförmig und in verschiedene Bereiche unterteilt, von denen jeder eine spezifische Punktzahl hat.

8. Punktzahl: Ziel ist es, Punkte zu sammeln, indem man verschiedene Bereiche des Ziels trifft. Das Zentrum zählt mehr Punkte.

9. Runden: Jeder Spieler wirft pro Runde 3 Darts. Das Spiel kann je nach Disziplin mehrere Runden haben.

10. Disziplinen:

11. 501: Jeder Spieler beginnt mit 501 Punkten und muss die Punkte auf null reduzieren, indem er die höher punktierten Bereiche des Ziels trifft.

12. Cricket: Die Spieler müssen bestimmte Zahlen im Ziel treffen, um diese Zahlen zu 'schließen' und Punkte zu sammeln.

13. Wichtigste Meisterschaften:

14. PDC World Darts Championship: Dies ist die prestigeträchtigste Weltmeisterschaft, die jährlich von der Professional Darts Corporation veranstaltet wird.

15. BDO World Championship: Organisiert von der British Darts Organisation, ist dies eine andere bedeutende Meisterschaft in der Welt des Darts.

Sozioemotionale Feedback-Aktivität

Dauer: (30 - 35 Minuten)

Freundschaftlicher Darts-Wettbewerb

Die Schüler werden an einem freundschaftlichen Darts-Wettbewerb teilnehmen, bei dem sie das Gelernte über den Sport anwenden und ihre sozialen und emotionalen Fähigkeiten entwickeln können.

1. Teile die Klasse in kleine Gruppen von 4 bis 5 Schülern auf.

2. Verwende ein sicheres Darts-Ziel und Darts, die für das Alter der Schüler geeignet sind.

3. Erkläre die Grundregeln des Wettbewerbs: Jede Gruppe hat eine Runde mit 3 Würfen pro Schüler.

4. Die Schüler sollen ihre Punktzahlen und die Gesamtpunktzahl der Gruppe notieren.

5. Ermutige die Schüler, die während der Aktivität auftretenden Emotionen zu beobachten und zu erkennen: Angst, Freude, Frustration usw.

6. Während des Wettbewerbs ermutige die Schüler, Selbstkontrolltechniken wie tiefes Atmen und Konzentration anzuwenden.

7. Nach dem Wettbewerb bitte jede Gruppe, ihre Erfahrungen und die während der Aktivität erlebten Emotionen zu teilen.

Gruppendiskussion

Nach der Aktivität leite eine Gruppendiskussion unter Verwendung der RULER-Methode. Erkenne die während des Wettbewerbs ausgedrückten Emotionen der Schüler. Frage sie, wie sie sich gefühlt haben, als sie das Ziel getroffen oder verfehlt haben. Verstehe die Ursachen dieser Emotionen: War es der Druck der Gruppe, die Schwierigkeit des Ziels oder ein anderer Grund? Hilf den Schülern, diese Emotionen richtig zu benennen, wie Angst, Freude, Frustration usw. Ermutige sie, ausdrücklich zu teilen, was sie gefühlt haben, und den Erfahrungen der anderen aufmerksam zuzuhören. Diskutiere schließlich Möglichkeiten zur Regulierung dieser Emotionen bei zukünftigen Aktivitäten, wie ruhig zu bleiben, sich auf die Atmung zu konzentrieren und sich auf das Ziel zu konzentrieren. Dieser Prozess wird den Schülern helfen, eine bessere Selbstkontrolle und Empathie zu entwickeln, essentielle Elemente für das soziale und emotionale Wachstum.

Fazit

Dauer: (20 - 25 Minuten)

Emotionale Reflexion und Regulierung

Vorschlag an die Schüler, einen kurzen Absatz über die Herausforderungen zu schreiben, denen sie während der Darts-Stunde begegnet sind und wie sie ihre Emotionen geregelt haben. Alternativ leite eine Gesprächsrunde, in der jeder Schüler seine Erfahrungen teilen kann. Frage sie, wie sie sich gefühlt haben, als sie dem Druck ausgesetzt waren, das Ziel zu treffen, und welche Strategien sie verwendet haben, um Ruhe und Konzentration zu bewahren.

Ziel: Das Ziel dieses Unterabschnitts ist es, die Schüler zu ermutigen, eine Selbstbewertung ihrer emotionalen Erfahrungen während der Stunde durchzuführen. Dies wird ihnen helfen, effektive Strategien zur Bewältigung herausfordernder Situationen in der Zukunft zu identifizieren, was die emotionale Regulierung und das Selbstbewusstsein fördert.

Abschluss und ein Blick in die Zukunft

Erkläre den Schülern die Wichtigkeit, Ziele zu setzen, um die technischen Fähigkeiten im Dartsport sowie die sozialen und emotionalen Kompetenzen weiterzuentwickeln. Bitte jeden Schüler, zwei persönliche Ziele und zwei akademische Ziele im Zusammenhang mit dem Inhalt der Stunde aufzuschreiben.

Mögliche Zielideen:

1. Präzision in den Darts-Würfen verbessern.

2. An einem Darts-Wettbewerb in der Schule teilnehmen.

3. Achtsamkeitstechniken zur Verbesserung der Konzentration praktizieren.

4. Mehr über die Regeln und Disziplinen des Dartsports lernen.

5. Emotionale Kontrolle in Drucksituationen entwickeln.

6. Zusammenarbeiten und die Kollegen während Gruppenübungen unterstützen. Ziel: Das Ziel dieses Unterabschnitts ist es, die Autonomie der Schüler zu stärken und die praktische Anwendung des Gelernten zu fördern. Durch das Setzen von Zielen werden die Schüler ermutigt, ihre technischen und sozialen Fähigkeiten weiterhin zu entwickeln und eine Kontinuität in ihrer akademischen und persönlichen Entwicklung zu fördern.