Plan de Clase | Aprendizaje Socioemocional | Juegos y Diversión: Quemados

Objetivo

Duración: (10 - 15 minutos)

El propósito de esta fase del Plan de Lección Socioemocional es introducir a los estudiantes en el tema de la lección, resaltando las habilidades motoras y socioemocionales que se van a desarrollar. Esto crea un ambiente propicio donde los estudiantes pueden prepararse mental y físicamente para la actividad, comprendiendo la importancia de los aspectos técnicos y relacionales involucrados en el juego del dodgeball.

Objetivo Utama

1. Reconocer y comprender los movimientos técnicos de precisión, fuerza y flexibilidad involucrados en el juego del dodgeball.

2. Desarrollar habilidades socioemocionales, como la cooperación y el trabajo en equipo, a través de la participación activa en la actividad.

Introducción

Duración: (10 - 15 minutos)

Actividad de Calentamiento Emocional

Meditación Guiada para la Concentración y Presencia

La actividad de calentamiento emocional que hemos elegido es la Meditación Guiada. Esta práctica ayuda a los estudiantes a enfocarse en el presente, reduciendo la ansiedad y fomentando un estado de calma y disposición para la próxima actividad física. A través de la meditación guiada, los estudiantes aprenderán a identificar y regular sus emociones, preparándose mentalmente para el juego de dodgeball.

1. Reúne a los estudiantes en un círculo, en un lugar tranquilo y cómodo.

2. Pídeles que se sienten con las piernas cruzadas y las manos sobre las rodillas.

3. Explica que van a realizar una breve meditación guiada para ayudarles a concentrarse y prepararse para la actividad física.

4. Indica a los estudiantes que cierren los ojos y comiencen a respirar profunda y lentamente, inhalando por la nariz y exhalando por la boca.

5. Diles que se enfoquen en su respiración, sintiendo el aire entrando y saliendo de sus pulmones.

6. Guíalos mediante una visualización simple; por ejemplo, imaginar una luz suave y cálida envolviéndolos, dándoles calma y enfoque.

7. Continúa guiando la meditación durante unos 5 minutos, recordándoles que se concentren en su respiración y en la sensación de tranquilidad.

8. Finaliza la meditación pidiendo a los estudiantes que abran lentamente los ojos y traigan su atención de vuelta al entorno que les rodea.

9. Termina preguntando cómo se sienten y si están listos para iniciar la actividad.

Contextualización del Contenido

El dodgeball es mucho más que un juego divertido; es una oportunidad excelente para desarrollar habilidades motoras como la precisión, la fuerza y la flexibilidad. Adicionalmente, el dodgeball promueve la cooperación y el trabajo en equipo, que son habilidades esenciales tanto dentro como fuera del colegio. Al participar en este juego, los estudiantes podrán ejercitar la toma de decisiones responsable, aprendiendo a manejar emociones como la frustración de ser 'eliminados' o la alegría de eliminar a un oponente. Estos momentos son cruciales para cultivar la inteligencia emocional, ayudando a los estudiantes a reconocer, entender, nombrar, expresar y regular sus emociones de manera adecuada.

Desarrollo

Duración: (60 - 75 minutos)

Guía Teórica

Duración: (15 - 20 minutos)

1. Componentes Principales del Juego de Dodgeball:

2. Reglas Básicas: El juego de dodgeball se juega entre dos equipos. Cada equipo se coloca en su área y el objetivo es eliminar jugadores del equipo contrario lanzándoles la pelota. Si un jugador es golpeado y no logra atrapar la pelota, queda 'fuera' y debe abandonar el área.

3. Movimientos Técnicos: Los movimientos técnicos fundamentales implican lanzar la pelota con precisión y fuerza, así como esquivarla para evitar ser golpeado. La flexibilidad es clave para realizar estos movimientos de manera efectiva.

4. Estrategias de Juego: Es importante conversar sobre algunas estrategias básicas, como la relevancia de trabajar en equipo, pasar la pelota a compañeros en mejores posiciones y mantener una comunicación constante entre los miembros del equipo.

5. Habilidades Motoras: Explica que el juego de dodgeball desarrolla habilidades motoras como la coordinación mano-ojo, la agilidad y la velocidad. Estas habilidades son cruciales para el rendimiento en el juego.

6. Aspectos Socioemocionales: Resalta que el dodgeball también promueve habilidades socioemocionales como la cooperación, la empatía y la toma de decisiones responsable. Los estudiantes deben aprender a manejar adecuadamente emociones como la frustración y la alegría.

Actividad con Retroalimentación Socioemocional

Duración: (25 - 30 minutos)

Juego de Dodgeball con Retroalimentación Socioemocional

Los estudiantes participarán en un juego de dodgeball, donde se dividirán en dos equipos y jugarán según las reglas que se explicaron previamente. Durante el juego, el profesor observará y brindará retroalimentación sobre habilidades motoras y socioemocionales.

1. Divide la clase en dos equipos de igual número.

2. Reitera las reglas del juego y los principales movimientos técnicos.

3. Inicia el juego y observa detenidamente el comportamiento de los estudiantes en términos de habilidades motoras y socioemocionales.

4. Durante el juego, haz pausas para proporcionar retroalimentación positiva y constructiva. Utiliza ejemplos específicos de cómo los estudiantes demuestran cooperación, comunicación efectiva y regulación emocional.

5. Al finalizar el juego, reúne a los estudiantes para una discusión grupal.

Discusión y Retroalimentación Grupal

Utiliza el método RULER para guiar la discusión grupal. Reconoce las emociones que los estudiantes sintieron durante el juego preguntando cómo se sintieron en diferentes momentos, como cuando estaban 'fuera' o cuando lograron eliminar a un oponente. Comprende las causas de estas emociones analizando qué provocó esos sentimientos y cómo impactaron en el juego. Etiqueta las emociones correctamente, ayudando a los estudiantes a identificar y expresar sus sentimientos. Expresa las emociones de manera adecuada, alentando a los estudiantes a compartir cómo gestionaron sus emociones durante el juego. Finalmente, habla sobre maneras de regular estas emociones en el futuro, ofreciendo estrategias para mantener la calma y el enfoque bajo presión.

Duración de la Discusión y Retroalimentación: (10 - 15 minutos)

Conclusión

Duración: (15 - 20 minutos)

Reflexión y Regulación Emocional

Sugiere que después de la actividad de dodgeball, los estudiantes escriban una reflexión sobre los desafíos que enfrentaron durante el juego y cómo manejaron sus emociones. Alternativamente, organiza una discusión grupal donde cada estudiante pueda compartir sus experiencias. Pregúntales cómo se sintieron en momentos específicos del juego, como cuando estaban 'fuera' o cuando eliminaron a un oponente. Anímalos a pensar en lo que aprendieron sobre sí mismos y sobre los demás durante la actividad.

Objetivo: El objetivo de esta actividad es fomentar que los estudiantes evalúen sus experiencias emocionales durante el juego de dodgeball. Esto ayuda a promover la autorreflexión y la regulación emocional, permitiendo que identifiquen estrategias efectivas para manejar situaciones desafiantes en el futuro. Este ejercicio potencia la autoconciencia y la capacidad para reconocer y expresar emociones de manera adecuada.

Visión del Futuro

Para concluir la lección, pide a los estudiantes que establezcan metas personales y académicas relacionadas con el contenido de la lección. Esto se puede hacer a través de una breve escritura o discusión grupal. Explica la importancia de establecer metas claras, como mejorar la precisión del lanzamiento, aumentar la participación en actividades en equipo o trabajar en la regulación emocional durante los juegos.

Penetapan Objetivo:

1. Mejorar la precisión del lanzamiento.

2. Aumentar la participación en actividades de equipo.

3. Trabajar en la regulación emocional durante los juegos.

4. Desarrollar mayor flexibilidad y agilidad.

5. Fortalecer la comunicación y cooperación con los miembros del equipo. Objetivo: El objetivo de este subsector es fortalecer la autonomía de los estudiantes y la aplicación práctica del aprendizaje. Al establecer metas claras y específicas, los estudiantes pueden continuar desarrollando sus habilidades motoras y socioemocionales, promoviendo un crecimiento continuo tanto en contextos académicos como personales. Esta práctica ayuda a asegurar que el aprendizaje no termine con la lección, sino que se extienda a futuras actividades y situaciones de la vida cotidiana.