Plan de Lección Teknis | Atletismo: Introducción
| Palavras Chave | Atletismo, Sprints, Marcha, Lanzamientos, Saltos, Reglas, Impacto en el cuerpo humano, Habilidades prácticas, Educación Física, Trabajo en equipo, Salud y bienestar |
| Materiais Necessários | Área al aire libre o cancha deportiva, Conos o marcadores para delinear áreas, Cronómetro, Pelota adecuada para lanzamiento de peso (adecuada para la edad), Cinta métrica (para medir saltos), Video sobre eventos de atletismo, Dispositivo para reproducción de video (computadora, proyector o TV) |
Objetivo
Duración: 10 - 15 minutos
El objetivo de esta etapa del plan de lección es introducir a los estudiantes en el mundo del atletismo, resaltando la importancia de los diferentes eventos y sus reglas. Esta comprensión inicial es clave para el desarrollo de habilidades prácticas que pueden utilizarse tanto en la escuela como en el ámbito laboral, promoviendo así una educación física más completa y conectada con la realidad profesional.
Objetivo Utama:
1. Reconocer los principales eventos del atletismo, como sprints, marcha, lanzamientos y saltos.
2. Comprender las reglas básicas de cada evento.
3. Identificar los efectos de estas actividades en el cuerpo humano.
Objetivo Sampingan:
- Fomentar habilidades de trabajo en equipo y colaboración.
- Resaltar la importancia de la actividad física para la salud y el bienestar.
Introducción
Duración: (10 - 15 minutos)
El objetivo de esta etapa del plan de lección es introducir a los estudiantes en el mundo del atletismo, destacando la importancia de los diferentes eventos y sus reglas. Esta comprensión inicial es clave para el desarrollo de habilidades prácticas que pueden utilizarse tanto en la escuela como en el ámbito laboral, promoviendo así una educación física más completa y conectada con la realidad profesional.
Curiosidades y Conexión con el Mercado
¿Sabías que el atletismo es la base para muchos otros deportes? Los atletas de diversas disciplinas emplean técnicas de correr, saltar y lanzar para mejorar su rendimiento. Además, los profesionales en educación física, fisioterapia y entrenamiento deportivo encuentran en el atletismo un amplio campo de aplicación. El mercado laboral para estos profesionales es extenso, abarcando desde la capacitación de atletas amateurs y profesionales, hasta la rehabilitación de lesiones y la promoción de la salud y bienestar.
Contextualización
El atletismo es uno de los deportes más antiguos y versátiles que existen. Involucra una variedad de pruebas, desde carreras y saltos hasta lanzamientos, fundamentales no solo para el desarrollo físico, sino también para comprender las capacidades y límites del cuerpo humano. Desde los Juegos Olímpicos antiguos hasta las competencias modernas, el atletismo ha sido una plataforma para poner a prueba y celebrar la resistencia, velocidad y agilidad humanas.
Actividad Inicial
Pregunta para Reflexionar: '¿Cuál crees que es el evento de atletismo más desafiante y por qué?' Video Corto: Presenta un video de 3-4 minutos que muestre distintos eventos de atletismo y algunos datos curiosos sobre cada uno.
Desarrollo
Duración: 55 - 60 minutos
El objetivo de esta etapa del plan de lección es profundizar el conocimiento de los estudiantes sobre el atletismo, brindando una experiencia práctica que consolide el aprendizaje teórico. A través de actividades interactivas y reflexiones, los estudiantes desarrollan habilidades prácticas y comprenden la importancia de las reglas y los efectos de las actividades en el cuerpo humano.
Temas
1. Eventos principales del atletismo: sprints, marcha, lanzamientos y saltos.
2. Reglas básicas de cada evento.
3. Impactos de las actividades de atletismo en el cuerpo humano.
Reflexiones sobre el Tema
Guía a los estudiantes para que reflexionen sobre cómo los diferentes eventos de atletismo pueden ayudar a desarrollar habilidades físicas y mentales. Pregúntales sobre la importancia de conocer y respetar las reglas de cada evento y cómo esto se relaciona con otras áreas de la vida, como la disciplina y el respeto por las normas.
Mini Desafío
Mini Desafío: Circuito de Atletismo
Crea un circuito con diferentes estaciones, cada una representando un evento de atletismo. Los estudiantes deben pasar por cada estación, experimentando y aprendiendo sobre el evento correspondiente.
1. Divide a los estudiantes en grupos pequeños.
2. Prepara estaciones para cada evento: carrera de 50 metros, salto de longitud, lanzamiento de peso (usa una pelota adecuada para su edad) y marcha.
3. Explica brevemente las reglas básicas y técnicas de cada evento antes de iniciar el circuito.
4. Cada grupo debe pasar por todas las estaciones, practicando y observando las técnicas.
5. Facilita una breve discusión después de cada estación, preguntando a los estudiantes sobre sus impresiones y desafíos.
Permitir que los estudiantes experimenten de manera práctica los principales eventos del atletismo, entendiendo sus reglas e impactos en el cuerpo humano.
**Duración: 40 - 45 minutos
Ejercicios de Evaluación
1. Lista los principales eventos de atletismo y describe una regla básica de cada uno.
2. Explica cómo participar en el atletismo puede beneficiar la salud física y mental.
3. Describe una situación en la que conocer las reglas de un evento de atletismo podría ayudar a prevenir lesiones.
Conclusión
Duración: (10 - 15 minutos)
El objetivo de esta etapa del plan de lección es consolidar el aprendizaje de los estudiantes, proporcionando un momento de reflexión y discusión sobre las actividades realizadas. Esta etapa permite a los estudiantes hacer conexiones entre la teoría y la práctica, comprendiendo la importancia de las reglas y técnicas del atletismo y cómo se pueden aplicar en diferentes contextos. Además, promueve la apreciación de la actividad física para la salud y el bienestar.
Discusión
Guía a los estudiantes para que compartan sus impresiones sobre las actividades prácticas realizadas durante la lección. Pregunta cómo fue su experiencia en cada estación del circuito de atletismo y cuáles fueron los principales desafíos que enfrentaron. Fomenta una reflexión sobre la importancia de conocer las reglas de cada evento y cómo esto puede afectar la ejecución de las actividades de manera segura y efectiva. Cuestiona cómo las habilidades desarrolladas en el atletismo pueden aplicarse en otras áreas de la vida, como en diferentes deportes o incluso en situaciones cotidianas.
Resumen
Recapitula los principales contenidos presentados durante la lección, destacando los eventos de atletismo como sprints, marcha, lanzamientos y saltos. Refuerza la comprensión de las reglas básicas de cada evento y los efectos de estas actividades en el cuerpo humano. Emfatiza la importancia de la teoría combinada con la práctica para el desarrollo de habilidades físicas y mentales.
Cierre
Explica cómo la lección conectó teoría y práctica, mostrando a los estudiantes que entender las reglas y técnicas del atletismo es esencial para llevar a cabo los eventos de forma correcta y segura. Destaca que esta combinación de conocimiento es aplicable tanto en el contexto escolar como en posibles carreras relacionadas con el deporte y la salud. Concluye subrayando la relevancia de la actividad física para la salud y el bienestar, animando a los estudiantes a seguir explorando y practicando el atletismo y otros deportes.
