Plano ng Aralin | Sosyo-Emosyonal na Pagkatuto | Pagtatala ng Karanasan

Mga Layunin

Tagal: 10 - 15 minuto

Ang layunin ng yugtong ito ay ipakilala ang mga mag-aaral sa tema ng pagtatala ng mga karanasan, na binibigyang-diin ang kahalagahan ng pagkolekta at pagtatala ng mga kwento ng pamilya o komunidad. Bukod dito, layunin din nito na hikayatin ang mga mag-aaral na magnilay hinggil sa kanilang sariling emosyon at mga emosyon ng iba, na nagtataguyod ng isang kapaligiran ng empatiya at pag-unawa. Ang panimulang ito ay makatutulong na ihanda ang mga mag-aaral para sa mga sumusunod na praktikal na aktibidad, kung saan ilalapat nila ang mga kakayang ito nang mas detalyado at praktikal.

Pangunahing Mga Layunin

1. Maimpluwensyahan ang kahalagahan ng pagsasama-sama ng mga kwento ng pamilya/comunidad mula sa iba't ibang pinagkukunan.

2. Paunlarin ang kakayahang magtala ng mga karanasan ng iba sa isang malinaw at organisadong paraan.

3. Kilalanin at pahalagahan ang mga emosyon at personal na karanasan ng iba habang nag-uulat ng mga kwento.

Panimula

Tagal: 20 - 25 minuto

Aktibidad ng Emosyonal na Pagpapa-init

 Guided Meditation para sa Pokus at Konsentrasyon

Ang aktibidad na iminungkahi ay isang Guided Meditation. Ang guided meditation ay isang pagsasanay na tumutulong sa mga mag-aaral na magpokus sa kasalukuyang sandali, nagtataguyod ng pokus, presensya, at konsentrasyon. Sa pamamagitan ng ehersisyong ito, ang mga mag-aaral ay makakapagpahinga at makakapaghanda ng kanilang isipan para sa mga aktibidad ng klase, na lumilikha ng isang mas mapayapang kapaligiran na tumatanggap sa pagkatuto.

1. Paghahanda ng Kapaligiran: Humiling sa mga mag-aaral na umupo ng kumportable sa kanilang mga upuan, na tuwid ang likod at nakatayo ang mga paa sa sahig. Siguraduhin ang tahimik na kapaligiran at mahinang ilaw.

2. Pagsisimula ng Meditasyon: Ipaalam nang maikli sa mga mag-aaral na makikilahok sila sa isang guided meditation na makatutulong upang makapokus at makapagpahinga. Ituro sa kanila na ipikit ang kanilang mga mata at ituon ang kanilang pansin sa kanilang paghinga.

3. Paghinga: Gabayan ang mga mag-aaral na huminga nang malalim sa ilong, humawak ng ilang segundo, at pagkatapos ay dahan-dahang huminga palabas sa bibig. Ulitin ang siklo ng paghinga ng tatlong beses.

4. Visualisasyon: Humiling sa mga mag-aaral na isipin ang isang tahimik at ligtas na lugar, tulad ng isang mapayapang dalampasigan o isang magandang talahib. Gabayan sila na isipin ang lahat ng detalye ng lugar na iyon, tulad ng mga kulay, tunog, at amoy.

5. Atensyon sa Katawan: Ituro sa mga mag-aaral na ituon ang kanilang pansin sa iba't ibang bahagi ng katawan, nagsisimula sa mga paa at umakyat patungo sa ulo, unti-unting nagpapakalma ng bawat bahagi.

6. Pagsasara: Pagkatapos ng ilang minuto, humiling sa mga mag-aaral na unti-unting dalhin ang kanilang pansin pabalik sa silid-aralan. Ituro sa kanila na dahan-dahang buksan ang kanilang mga mata at huminga ng malalim ng ilang beses bago bumalik sa estado ng alerto.

Paglalagay ng Konteksto sa Nilalaman

Ang pagtatala ng mga karanasan ng ating pamilya at komunidad ay isang makapangyarihang paraan upang mapanatili ang alaala at kasaysayan. Madalas, ang mga kwentong naririnig natin mula sa ating mga lolo, mga magulang, at mga kapitbahay ay nagdadala ng mahahalagang aral at malalalim na emosyon. Sa pag-aaral tungkol sa mga kwentong ito, hindi lamang natin natutuklasan ang higit pa tungkol sa ating mga ugat, ngunit nagkakaroon din tayo ng mas mataas na empatiya at pag-unawa sa iba. Ngayon, tutuklasin natin kung paano pagtipunin ang mga kwentong ito ng maayos at may respeto, kinikilala ang mga emosyon na kasama at pinapahalagahan ang karanasan ng bawat tao. Ang aktibidad na ito ay hindi lamang nagtuturo sa atin ng kahalagahan ng kasaysayan, ngunit tumutulong din sa atin na bumuo ng mga mahahalagang emosyonal na kakayahan, tulad ng sariling kaalaman at empatiya.

Pag-unlad

Tagal: 60 - 70 minuto

Teoretikal na Balangkas

Tagal: 30 - 35 minuto

1. Kahalagahan ng mga Kuwento ng Pamilya/Komunidad: Ipaalam na ang mga kwentong pampamilya at komunidad ay pangunahing mahalaga upang mapanatili ang alaala at pagkakakilanlang kultural. Ikinikonekta tayo nito sa nakaraan at tinutulungan tayong maunawaan kung sino tayo.

2. Mga Pinagkukunan ng Kuwento: Ilarawan ang iba't ibang pinagkukunan kung saan maaaring makuha ng mga mag-aaral ang mga kwento. Kasama dito ang mga panayam sa mga kamag-anak, lumang mga larawan, sulat, talaarawan, at mga bagay ng pamilya.

3. Panayam: Turuan ang mga mag-aaral tungkol sa teknik ng panayam. Ipaalam kung paano bumuo ng mga bukas na tanong at kung paano makinig nang aktibo. Magbigay ng mga halimbawa ng mga tanong tulad ng 'Ano ang iyong kabataan?' o 'Ano ang iyong pinakamasayang alaala?'

4. Pagtatala ng mga Kuwento: Talakayin ang mga paraan ng pagtatala ng mga kwento. Ito ay maaaring isagawa sa pamamagitan ng pagsusulat, mga guhit, pag-rekord ng audio o video. Bigyang-diin ang kahalagahan ng pagtatala ng mga emosyon at detalye ng mga kwento.

5. Kilala ang mga Emosyon: Talakayin ang kahalagahan ng pagkilala sa emosyon kapwa sa mga kwentong ikinuwento at sa sariling emosyon ng mga mag-aaral habang nakikinig at nagtatala sa mga kwentong ito.

6. Pahayag at Regulasyon ng mga Emosyon: Turuan ang mga mag-aaral na ipahayag ang kanilang mga emosyon sa angkop na paraan at i-regulate ang kanilang mga emosyon sa proseso ng pagkolekta at pagtala ng mga kwento.

Sosyo-Emosyonal na Puna

Tagal: 30 - 35 minuto

 Pagtitipon ng mga Kuwento ng Pamilya

Sa aktibidad na ito, ang mga mag-aaral ay makikipanayam sa isang kamag-anak o miyembro ng komunidad tungkol sa isang makabuluhang karanasan at itatala ang kwentong ito sa isang malikhaing paraan.

1. Paghahanda para sa Panayam: Humiling sa mga mag-aaral na mag-isip ng isang kamag-anak o miyembro ng komunidad na nais nilang interviewhin. Dapat silang maghanda ng listahan ng mga bukas na tanong na nais nilang itanong.

2. Pagsasagawa ng Panayam: Dapat isagawa ng mga mag-aaral ang panayam sa bahay, gumagamit ng isang rekord ng audio o video, o itinatala ang mga sagot sa isang talaarawan.

3. Pagtala ng Kuwento: Sa kanilang pagbabalik sa silid-aralan, humiling sa mga mag-aaral na itala ang nakalap na kwento sa isang malikhaing paraan. Maaari silang magsulat ng isang kwento, gumuhit ng isang eksena, o lumikha ng isang maliit na video.

4. Pagbabahagi at Talakayan: Bawat mag-aaral ay dapat ibahagi ang kanyang kwento sa klase. Hikayatin ang mga mag-aaral na pag-usapan ang mga emosyon na kasama sa kwento at kung ano ang kanilang naramdaman habang nakikinig at nagtala sa mga kwentong ito.

5. Pagninilay: Pagkatapos ng pagbabahagi, pangunahan ang isang kolektibong pagninilay hinggil sa kahalagahan ng pagkilala at pagpapahalaga sa mga emosyon sa mga kwentong pampamilya at komunidad.

Talakayan ng Grupo

Upang gabayan ang talakayan sa grupo at isagawa ang RULER method, simulan sa pamamagitan ng paghiling sa mga mag-aaral na Kilalanin at ibahagi ang mga emosyon na naranasan nila habang ginagawa ang panayam at pagtatala ng kwento. Tanungin kung paano nila Naiintindihan ang mga emosyon ng tinanong at ang kanilang sariling mga emosyon. Tulungan silang Pangalanan nang tama ang mga emosyon, pinag-uusapan ang mga terminong tulad ng 'kaligayahan', 'kalungkutan', 'nostalgia', at 'pagmamalaki'. Sa huli, hikayatin ang mga mag-aaral na Ipahayag ang mga emosyon na ito sa angkop na paraan. Halimbawa, maaari silang magsulat tungkol sa kanilang mga karanasan o lumikha ng mga guhit na kumakatawan sa mga naranasang emosyon. Sa wakas, talakayin ang mga paraan upang Regulahin ang mga emosyon na ito, tulad ng mga teknik sa paghinga, pagbabahagi sa grupo, o mga gawain sa pagpapahinga, upang mahusay nilang mapanatili ang mga malalakas na emosyon sa hinaharap.

Konklusyon

Tagal: (20 - 25 minuto)

Emosyonal na Pagninilay at Pagsasaayos

Upang isagawa ang pagninilay at regulasyong emosyonal, imungkahi sa mga mag-aaral na magsulat ng isang talata tungkol sa mga hamon na kanilang hinarap sa aktibidad na ito ng pagtitipon ng mga kwento at kung paano nila pinamamahalaan ang kanilang mga emosyon. Bilang alternatibo, pangunahan ang isang talakayan sa grupo kung saan maaaring ibahagi ng mga mag-aaral ang kanilang mga karanasan at estratehiyang emosyonal. Hikayatin silang pag-usapan ang mga damdaming pag-aalala, saya, takot o pagmamalaki na maaaring lumitaw, at kung paano nila hinawakan ang mga emosyon ito. Itaguyod ang isang ligtas at nakakaaliw na kapaligiran upang makaramdam ang lahat na komportable sa pagbabahagi.

Layunin: Ang layunin ng subseksyong ito ay hikayatin ang sarili sa pagsusuri at regulasyon ng emosyon ng mga mag-aaral, tinutulungan silang tukuyin at pag-isipan ang mga estratehiyang ginamit nila upang harapin ang mga hamon sa panahon ng klase. Makakatulong ito sa mas mataas na sariling kaalaman at pagpapabuti ng kakayahan sa regulasyon ng emosyon, na mahalaga para sa personal at akademikong pag-unlad.

Pagsasara at Pagtingin sa Hinaharap

Sa pagtatapos ng klase, imungkahi sa mga mag-aaral na itakda ang mga personal at akademikong layunin na nauugnay sa nilalamang natutunan. Ito ay maaaring gawin sa pamamagitan ng isang maikling pagsusulat o talakayan sa grupo. Para sa mga personal na layunin, hikayatin silang isipin kung paano nila maiaaplay ang mga kakayahang sosyo-emosyonal na kanilang pinraktis, tulad ng aktibong pakikinig at pagkilala sa mga emosyon, sa kanilang pang-araw-araw na buhay. Para sa mga akademikong layunin, humiling sa mga mag-aaral na isipin kung paano sila patuloy na mag-eeksplora at magtatala ng mga kwento ng pamilya/komunidad, marahil sa pamamagitan ng pagsasagawa ng karagdagang mga panayam o paglikha ng mga proyekto na nauugnay sa lokal na kasaysayan.

Mga Posibleng Layunin:

1. I-apply ang mga kakayahan sa pagkilala ng emosyon sa pang-araw-araw na sitwasyon.

2. Praktisin ang aktibong pakikinig sa mga kamag-anak at kaibigan.

3. Magsagawa ng karagdagang mga panayam upang palawakin ang proyektong kwento.

4. Lumikha ng isang album o talaarawan ng mga kwento ng pamilya/comunidad.

5. Ibahagi ang mga naipong kwento sa klase sa mga susunod na presentasyon. Layunin: Ang layunin ng subseksyong ito ay palakasin ang sariling kakayahan ng mga mag-aaral at praktikal na aplikasyon ng natutunan, hinikayat silang patuloy na paunlarin ang kanilang mga kakayahang sosyo-emosyonal at akademiko. Ang pagtatakda ng mga personal at akademikong layunin ay nakakatulong sa pagtataguyod ng pagpapatuloy sa emosyonal at kognitibong pag-unlad, na nagbibigay ng solidong batayan para sa mga hinaharap na aktibidad at proyekto sa paaralan.