Plan de cours | Apprentissage socio-émotionnel | Volley-ball

Objectif

Durée: 15 - 20 minutes

L'objectif de cette étape du Plan de leçon sur l'apprentissage socio-émotionnel est de fournir une base solide de connaissances sur le volley-ball, permettant aux élèves de reconnaître et de comprendre les règles, l'histoire et la signification de ce sport. Cela aide au développement des compétences socio-émotionnelles telles que la conscience de soi et la conscience sociale, en reliant le contenu technique du volley-ball à la pratique d'identification et de compréhension des émotions et comportements durant le jeu.

Objectif Utama

1. Comprendre les règles de base du volley-ball, incluant les caractéristiques du jeu, les positions sur le terrain, et les différents types de jeux.

2. Découvrir l'histoire de ce sport, les grands championnats et l'impact culturel du volley-ball à travers le monde.

Introduction

Durée: (15 - 20 minutes)

Activité d'échauffement émotionnel

Moment de Pleine Conscience

L'activité d'échauffement émotionnel choisie est la Pleine Conscience, visant à favoriser la concentration, la présence et l'attention chez les élèves. La Pleine Conscience consiste à être pleinement présent et conscient du moment présent sans jugement, ce qui peut faciliter la réduction du stress et augmenter l’attention.

1. Préparation de l'environnement : Invitez les élèves à s'installer confortablement sur leur chaise ou sur le sol. Assurez-vous que l'espace soit calme et exempt de distractions.

2. Démarrer l'activité : Demandez-leur de fermer les yeux et de commencer à se concentrer sur leur respiration. Guidez-les à inspirer profondément par le nez et expirer lentement par la bouche.

3. Concentration sur la respiration : Instruisez les élèves à se concentrer sur leur souffle, en remarquant l'air qui entre et sort de leur corps. Compter jusqu'à quatre à l'inspiration et jusqu'à quatre à l'expiration peut aider.

4. Sensations corporelles : Demandez-leur d'attirer leur attention sur différentes parties de leur corps, en commençant par les pieds et en montant jusqu'à la tête, en prenant note des sensations, tensions ou relâchements dans chaque zone.

5. Pensées et émotions : Guidez les élèves à devenir conscients de toutes les pensées ou émotions qui se présentent, les observant sans jugement, avant de les laisser s'éclipser et de revenir à leur respiration.

6. Conclusion : Invitez progressivement les élèves à ramener leur attention sur l'environnement, à ouvrir doucement les yeux et à se préparer pour l'activité suivante.

Contextualisation du contenu

Le volley-ball est un sport qui demande non seulement des compétences physiques, mais aussi un haut degré d'intelligence émotionnelle. Lors des matchs à enjeux élevés, comme les championnats, les joueurs doivent faire preuve de maîtrise de soi, gérer la frustration des points perdus et maintenir une communication efficace avec leur équipe. L'évolution historique du volley-ball montre comment il a grandi au fil des ans, reflétant des valeurs de coopération et de respect qui sont essentielles dans notre société. Comprendre ces aspects renforce la conscience sociale et les compétences socio-émotionnelles des élèves, les connectant plus profondément à la pratique du sport.

Développement

Durée: 60 - 75 minutes

Guide théorique

Durée: 20 - 25 minutes

1. Règles du Volley-ball : Le volley-ball se joue entre deux équipes de six joueurs sur un terrain séparé par un filet. L'objectif est d'envoyer la balle par-dessus le filet afin qu'elle touche le sol sur le terrain de l'équipe adverse ou de provoquer une faute de l'adversaire. Chaque équipe peut toucher la balle jusqu'à trois fois avant de l'envoyer dans le camp adverse.

2. Caractéristiques du Jeu : Le jeu débute par un service qui peut se faire par-dessus ou par-dessous. La balle doit passer au-dessus du filet et atterrir sur le terrain de l'équipe adverse. Les actions de jeu comprennent les passes, les mises en place et les attaques (ou frappes).

3. Positions des Joueurs : Il existe six positions fondamentales au volley-ball : passeur, libéro, contreur central, attaquant extérieur, attaquant opposé et spécialiste défensif. Chaque position a un rôle unique et est cruciale pour la stratégie d'équipe.

4. Types de Jeux : Parmi les jeux les plus courants, on trouve le service (qui peut être flottant ou avec élan), la passe, la mise en place, l'attaque, le contre et la défense. Chaque action de jeu nécessite des savoir-faire spécifiques à développer.

5. Histoire du Sport : Le volley-ball a été inventé en 1895 par William G. Morgan, un Américain. Depuis, il est devenu un sport pratiqué à l'échelle mondiale, avec des événements majeurs tels que les Jeux Olympiques et le Championnat du Monde.

6. Grands Championnats : On compte parmi les principaux championnats de volley-ball la Ligue des Nations, le Championnat du Monde, la Coupe du Monde et les Jeux Olympiques. Chacun de ces événements possède ses propres règles et formats de compétition.

Activité avec retour socio-émotionnel

Durée: 35 - 45 minutes

Jeu de Volley-ball avec Retour Socio-émotionnel

Dans cette activité, les élèves formeront des équipes et s'engageront dans une série de jeux de volley-ball, mettant en pratique les connaissances théoriques acquises. Suite à l'activité, une séance de feedback en groupe centrée sur les compétences socio-émotionnelles telles que le contrôle de soi, la communication et la coopération sera organisée.

1. Formation des Équipes : Divisez la classe en équipes de six joueurs. Chaque équipe doit inclure un passeur, un libéro, un contreur central, un attaquant extérieur, un attaquant opposé, et un spécialiste défensif.

2. Début du Jeu : Expliquez que chaque équipe aura 10 minutes pour pratiquer différentes actions de jeu tout en respectant les règles du volley-ball. Encouragez-les à utiliser les techniques de service, de passe, de mise en place, d'attaque, de contre et de défense.

3. Observation : Pendant la pratique, observez les interactions entre les élèves, prenez note des exemples de bonne communication, de coopération et de contrôle de soi.

4. Feedback et Discussion : Après la séance pratique, regroupe tous les élèves pour une discussion sur l'expérience. Utilisez la méthode RULER pour guider la conversation, en aidant les élèves à reconnaître, comprendre, nommer, exprimer et réguler les émotions survenues durant l'activité.

5. Réflexion Individuelle : Demandez aux élèves de réfléchir sur ce qu'ils ont ressenti lors de l'activité, ce qu'ils ont appris concernant leurs émotions et comportements, ainsi que la manière dont ils peuvent appliquer ces connaissances dans des situations de jeu futures et dans leur vie quotidienne.

Discussion et retour en groupe

Après l'activité, animez une discussion de groupe en utilisant la méthode RULER. Commencez par demander aux élèves de reconnaître les émotions qu'ils ont ressenties durant la pratique. Interrogez-les sur leurs ressentis dans les moments de succès ou de frustration. Encouragez-les à comprendre les causes de ces émotions, en discutant de l'impact de certaines situations (comme perdre un point ou réaliser un bon service) sur leurs sentiments.

Ensuite, aidez les élèves à nommer correctement leurs émotions, en utilisant des mots précis comme 'joie', 'frustration', 'anxiété' ou 'fierté'. Discutez de l'importance de l'expression appropriée de ces émotions, tant verbalement que non verbalement, pendant le jeu. Enfin, collaborez avec les élèves pour réguler leurs émotions, en discutant de stratégies pour conserver le contrôle de soi et maintenir une communication efficace dans des situations de haute pression, tant dans le volley-ball que dans d'autres aspects de leur vie.

Conclusion

Durée: (10 - 15 minutes)

Réflexion et régulation émotionnelle

Invitez les élèves à s'engager dans une réflexion écrite ou une discussion de groupe sur les défis rencontrés durant la leçon. Demandez-leur de décrire précisément comment ils ont géré leurs émotions dans des moments de pression, comme lors de la perte d'un point ou après un bon service. Encouragez-les à partager leurs expériences de gestion du contrôle de soi, de communication efficace avec l'équipe et de coopération pour atteindre les objectifs du jeu.

Objectif: L'objectif de cette sous-section est d'encourager l'auto-évaluation et la régulation émotionnelle, permettant aux élèves d'identifier des stratégies efficaces pour faire face aux situations difficiles. En réfléchissant sur leurs expériences, les élèves développent une meilleure conscience de soi et apprennent à appliquer ces stratégies dans des contextes futurs, que ce soit dans le sport ou dans d'autres domaines de leur vie.

Aperçu de l'avenir

Expliquez aux élèves l'importance de fixer des objectifs personnels et académiques en lien avec le contenu de la leçon. Demandez à chaque élève d'écrire un objectif personnel et un objectif scolaire qu'il souhaite atteindre dans le contexte du volley-ball. Par exemple, un objectif personnel pourrait consister à améliorer sa communication avec ses coéquipiers, alors qu'un objectif académique pourrait être d'approfondir leur compréhension des règles du volley-ball ou de perfectionner une technique de jeu précise.

Penetapan Objectif:

1. Améliorer la communication avec les coéquipiers.

2. Approfondir la connaissance des règles du volley-ball.

3. Perfectionner des techniques de jeu spécifiques.

4. Développer un meilleur contrôle de soi dans des situations de pression.

5. Pratiquer la coopération et le travail d'équipe de manière efficace. Objectif: L'objectif de cette sous-section est de renforcer l'autonomie des élèves et l'application pratique de leur apprentissage, en visant une continuité dans leur développement académique et personnel. En se fixant des objectifs clairs, les élèves peuvent se concentrer sur des aspects particuliers qu'ils souhaitent améliorer, tant dans le contexte du volley-ball que dans leur vie de tous les jours, favorisant ainsi une croissance continue et holistique.