पाठ योजना | सामाजिक-भावनात्मक अधिगम | संचार संदर्भ

उद्देश्य

अवधि: (10-15 मिनट)

इस सामाजिक-भावनात्मक पाठ योजना का चरण छात्रों को संचार की स्थितियों में संदर्भ के महत्व को समझाने के लिए तैयार करना है। आत्म-ज्ञान और सामाजिक जागरूकता जैसी क्षमताओं को विकसित करते हुए, छात्र संदर्भ के तत्वों की पहचान और वर्णन करने में सक्षम होंगे, साथ ही विभिन्न स्थितियों में संवाद की भावनाओं को पहचान सकेंगे, उनके कारणों और परिणामों को समझते हुए। यह प्रभावी और सहानुभूतिपूर्ण संवाद में योगदान देता है।

मुख्य लक्ष्य

1. संचारी प्रसंग के तत्वों का पहचान करना और उनका वर्णन करना: वातावरण, स्थान और समय।

2. विभिन्न संचार प्रसंगों में सम्मिलित भावनाओं को पहचानना और उनके कारणों एवं प्रभावों को समझना।

परिचय

अवधि: (15 - 20 मिनट)

भावनात्मक तैयारी गतिविधि

विश्राम की इमेजिनेटिव यात्रा

गर्माहट गतिविधि जिसे चुना गया है उसे 'सृजनात्मक दृश्य' कहा जाता है, जो ध्यान, उपस्थिति और संकेंद्रण को बढ़ावा देने के लिए कई चरणों को शामिल करता है। सृजनात्मक दृश्य एक तकनीक है जिसमें छात्रों को सुखद दृश्यों और स्थितियों की कल्पना करने के लिए मार्गदर्शन किया जाता है, जो विश्राम और मानसिक ध्यान को बढ़ावा देता है। यह प्रक्रिया न केवल तनाव और चिंता को कम करने में मदद करती है, बल्कि ध्यान और वर्तमान क्षण में बने रहने की क्षमता को भी सुधारती है। इसके अतिरिक्त, यह गतिविधि छात्रों को आत्म-ज्ञान और आत्म-जागरूकता विकसित करने में मदद करती है, जो सामाजिक-भावनात्मक शिक्षा के लिए आवश्यक हैं।

1. पर्यावरण की तैयारी: छात्रों से अनुरोध करें कि वे अपनी कुर्सियों में आराम से बैठें, पैरों को जमीन पर रखें और हाथों को गोद में रखें। उन्हें आंखें बंद करने के लिए कहें ताकि दृश्यात्मक विघटन कम हो सके।

2. प्रारंभिक श्वास: छात्रों को तीन गहरी श्वास लेने के लिए निर्देशित करें: नाक के माध्यम से श्वास लें, कुछ सेकंड के लिए रोकें और फिर मुँह से धीरे-धीरे निकालें।

3. दृश्य की शुरुआत: छात्रों को मार्गदर्शन करना शुरू करें और उनसे कहें कि वे एक शांत और सुरक्षित स्थान की कल्पना करें, जैसे एक शांत समुद्र तट, एक खामोश जंगल या एक फूलों का मैदान। उन्हें इस स्थान की कल्पना करने में मदद करने के लिए विस्तृत वर्णन का उपयोग करें।

4. संवेदनात्मक खोज: छात्रों को सभी इंद्रियों का उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करें: लहरों या हवा की आवाज़ का अनुभव करें, फूलों या प्रकृति की खुशबू को सूंघें, त्वचा पर सूरज की गर्मी या पैरों के नीचे घास का अनुभव करें।

5. चिंतन का समय: छात्रों को इस वातावरण का मानसिक रूप से अन्वेषण करने के लिए कुछ मिनट दें, इस स्थान द्वारा प्रदान की गई संवेदनाओं और शांति पर ध्यान केंद्रित करते हुए।

6. क्रमिक वापसी: छात्रों को धीरे-धीरे कक्षा की ओर ध्यान वापस लाने के लिए निर्देशित करें, उन्हें हाथों और पैरों के अंगूठे को धीरे-धीरे हिलाने के लिए कहें, और जब वे तैयार महसूस करें तो आंखें खोलें।

7. अनुभव साझा करना: छात्रों के लिए एक स्थान खोलें कि वे चाहें तो साझा करें कि वे दृश्य के दौरान कैसे महसूस करते थे और कौन सी संवेदनाएँ या छवियाँ उन्हें सबसे अधिक पसंद आईं।

सामग्री का संदर्भिकरण

संचार हमारे दैनिक जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, और यह समझना कि यह किस संदर्भ में होता है, संदेश को प्रभावी बनाने के लिए आवश्यक है। कल्पना करें कि एक फुटबॉल खेल है जिसमें खिलाड़ी नहीं जानते कि उन्हें किस स्थिति में होना चाहिए या नियम क्या हैं। उसी तरह, संचार में, बातचीत के दौरान वातावरण, स्थान और समय को जानने से संदेश को सही ढंग से व्याख्यायित करने और उचित तरीके से उत्तर देने में मदद मिलती है।

जब हम संदर्भ को समझते हैं, तो हम सम्मिलित भावनाओं को भी पहचानने में सक्षम होते हैं। उदाहरण के लिए, जब हम एक पार्टी में एक अच्छी खबर सुनते हैं तो हमें कैसा महसूस होता है बनाम एक कार्यस्थल में? ये बारीकियाँ प्रभावी और सहानुभूतिपूर्ण संचार के लिए महत्वपूर्ण हैं, और यही कुछ है जिसे हम आज अपनी संचार प्रसंगों की कक्षा में अन्वेषण करने जा रहे हैं।

विकास

अवधि: (60 - 75 मिनट)

सैद्धांतिक ढाँचा

अवधि: (20 - 25 मिनट)

1. संचारी प्रसंग: संचार प्रसंग वह स्थिति है जिसमें संवाददाता के बीच संवाद होता है। यह वातावरण, स्थान और समय जैसे तत्वों से बना होता है। इन तत्वों को समझना संदेश को सही रूप में व्याख्यायित करने और उचित ढंग से उत्तर देने में सहायता करता है।

2. वातावरण: वातावरण उस भौतिक स्थान को संदर्भित करता है जहाँ संचार होता है। यह एक कक्षा, पार्क, कार्यालय आदि हो सकता है। वातावरण लोगों के संचार के तरीके को प्रभावित कर सकता है। छात्रों से पूछें कि वे विभिन्न वातावरणों में बात करते समय कैसे महसूस करते हैं।

3. स्थान: स्थान संवाददाता के बीच की भौतिक दूरी से संबंधित है। यह नजदीक या दूर, औपचारिक या अनौपचारिक हो सकता है। उदाहरण के लिए, पार्क में दोस्तों के बीच बातचीत एक सम्मेलन कक्ष में व्यापार बैठक से अलग वातावरण रखती है।

4. समय: समय उस क्षण को संदर्भित करता है जब संचार होता है और बातचीत की अवधि। समय को ध्यान में रखना संदेश की आपातता या सामान्यता को समझने के लिए महत्वपूर्ण है। उदाहरण के लिए, सुबह में भेजा गया एक पाठ संदेश रात में भेजे गए से अलग प्रभाव डाल सकता है।

5. व्यावहारिक उदाहरण: कल्पना करें कि एक छात्र को शिक्षिक द्वारा प्रशंसा प्राप्त होती है। यदि यह कक्षा में होता है, तो छात्र गर्वित महसूस कर सकता है। यदि यह निजी क्षण में होता है, तो छात्र अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अधिक आरामदायक महसूस कर सकता है।

सामाजिक-भावनात्मक प्रतिक्रिया गतिविधि

अवधि: (35 - 40 मिनट)

संचारी प्रसंगों का विश्लेषण

इस गतिविधि में, छात्रों को समूहों में विभाजित किया जाएगा और उन्हें विभिन्न परिदृश्य दिए जाएंगे जिनका विश्लेषण करना है। उन्हें संचार प्रसंग के तत्वों (वातावरण, स्थान और समय) की पहचान करनी होगी और चर्चा करनी होगी कि कैसे प्रत्येक तत्व संचार और सम्मिलित भावनाओं को प्रभावित करता है।

1. समूहों का वितरण: कक्षा को 4 से 5 छात्रों के समूहों में विभाजित करें।

2. परिदृश्यों का वितरण: प्रत्येक समूह को एक अलग परिदृश्य दें। परिदृश्यों के उदाहरण: खेल के समय दोस्तों के बीच बातचीत, एक रात्रिभोज के समय परिवार की बैठक, कक्षा में प्रोजेक्ट पेश करना आदि।

3. तत्वों की पहचान: समूहों को निर्देश दें कि वे प्रत्येक परिदृश्य में वातावरण, स्थान और समय की पहचान करें।

4. भावनाओं पर चर्चा: समूहों से कहें कि वे चर्चा करें कि संचार प्रसंग के प्रत्येक तत्व कैसे संवाददाताओं की भावनाओं को प्रभावित कर सकते हैं।

5. परिणामों का प्रस्तुतिकरण: प्रत्येक समूह को अपनी विश्लेषण प्रस्तुत करने के लिए कहें, जिसमें संदर्भ के तत्व और शामिल भावनाएँ परिभाषित हों।

समूह चर्चा

समूहों के प्रस्तुतियों के बाद, एक समूह चर्चा का संचालन करें, जिसमें सामाजिक-भावनात्मक प्रतिक्रिया देने के लिए RULER पद्धति का उपयोग किया जाए।

पहचानें: छात्रों से कहें कि वे उस गतिविधि के दौरान उत्पन्न भावनाओं को पहचानें, साथ ही उनकी और सहपाठियों की भावनाएं जिनकी प्रस्तुति के दौरान प्रकट हुईं।

समझें: छात्रों को इन भावनाओं के कारणों पर चर्चा करने के लिए प्रोत्साहित करें और कैसे अलग-अलग संचार प्रसंगों ने इन भावनाओं को प्रभावित किया।

लेबल करें: छात्रों को पहचानी गई भावनाओं को सही ढंग से नामित करने में मदद करें, जिससे भावनात्मक शब्दावली और समृद्ध हो सके।

व्यक्त करें: छात्रों को उचित तरीके से अपनी भावनाएँ व्यक्त करने के लिए निर्देश दें, साझा करते हुए कि वे गतिविधि और प्रस्तुतियों के दौरान कैसे महसूस करते थे।

नियंत्रण करें: भावनाओं को नियंत्रित करने के लिए रणनीतियों पर चर्चा करें, विशेष रूप से चुनौतीपूर्ण संचार प्रसंगों में, और ये रणनीतियाँ कैसे संवाद और सहानुभूति को बेहतर बना सकती हैं।

निष्कर्ष

अवधि: (15 - 20 मिनट)

भावनात्मक प्रतिबिंब और विनियमन

छात्रों को सुझाव दें कि वे एक पैराग्राफ लिखें या समूह चर्चा में भाग लें जिसमें वे कक्षा के दौरान सामना किए गए चुनौतियों के बारे में चर्चा करें। पूछें कि वे विभिन्न क्षणों में कैसा महसूस करते थे और किन रणनीतियों का उपयोग किया था ताकि इन भावनाओं का सामना किया जा सके। उन्हें यह चिंतन करने के लिए प्रेरित करें कि संचार प्रसंग ने उनके भावनाओं और व्यवहार को कैसे प्रभावित किया और कौन सी भावनात्मक नियंत्रण तकनीकें प्रभावी रहीं।

उद्देश्य: इस उपखंड का उद्देश्य छात्रों को आत्म-मूल्यांकन करने और भावनात्मक नियंत्रण क्षमताओं का विकास करने के लिए प्रोत्साहित करना है। यह छात्रों को चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों का सामना करने के लिए प्रभावी रणनीतियों की पहचान में मदद करता है, संचार में भावनाओं के प्रभाव को बेहतर ढंग से समझने और उन्हें अधिक सक्षम तरीके से प्रबंधन करने में मदद करता है।

समापन और भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना

एक संक्षिप्त चर्चा का संचालन करें या छात्रों से कहें कि वे कक्षा के विषय के संबंध में व्यक्तिगत और शैक्षणिक लक्ष्यों के बारे में लिखें। समझाएं कि लक्ष्य निर्धारित करना कैसे आज की सीख को भविष्य के संचार स्थितियों में लागू करने में मदद कर सकता है। उन्हें विशिष्ट, मापनीय, उपलब्धि योग्य, प्रासंगिक और समयबद्ध (SMART) लक्ष्यों को निर्धारित करने के लिए प्रोत्साहित करें।

संभावित लक्ष्य विचार:

1. विभिन्न संचार प्रसंगों में भावनाओं को पहचानने और नामित करने की क्षमता को सुधारना।

2. भविष्य की बातचीत में भावनाओं को उचित तरीके से व्यक्त करने का अभ्यास करना।

3. चुनौतीपूर्ण संचार स्थितियों में भावनात्मक नियंत्रण रणनीतियों को लागू करना।

4. संचारी प्रसंग के तत्वों को समझना और अनुकूलित करना ताकि संवाद की प्रभावशीलता में सुधार किया जा सके।

5. विभिन्न संचार वातावरण में सामाजिक कौशल और सामाजिक जागरूकता विकसित करना। उद्देश्य: इस उपखंड का उद्देश्य छात्रों की स्वायत्ता और सीखने के व्यावहारिक अनुप्रयोग को मजबूत करना है। व्यक्तिगत और शैक्षणिक लक्ष्यों को निर्धारित करके, छात्रों को उनके संचार और भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्षमताओं को विकसित करते रहने के लिए प्रेरित किया जाता है, जो स्कूल और व्यक्तिगत स्तर पर सतत वृद्धि को बढ़ावा देता है।