(Originais Teachy 2023) - Soal Sedang dari Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan

Dalam kompetisi atletik, seorang atlet elit menghadapi berbagai cabang olahraga seperti sprint, lompat tinggi, dan tolak peluru. Setiap cabang ini memerlukan keterampilan fisik, teknis, dan strategi tertentu, dan juga memberikan dampak fisiologis yang berbeda pada tubuh. Dalam konteks kompetisi yang sangat kompetitif, mengapa pelatih perlu memantau kadar asam laktat pada atlet mereka saat berlomba di lari jarak pendek?

Olahraga beladiri seperti judo dan taekwondo tidak hanya merupakan kegiatan fisik, tetapi juga mengandung banyak nilai etika dan moral. Di saat kompetisi, para atlet wajib mematuhi sejumlah aturan yang menjamin keselamatan dan keadilan dalam berolahraga. Dengan mempertimbangkan hal ini, seberapa pentingkah etika dalam konteks olahraga beladiri untuk perkembangan seorang atlet?

Saat bermain bowling atau melempar gelang, kita sedang melakukan olahraga presisi, yakni olahraga dengan tujuan untuk mengenai sasaran. Coba pikirkan permainan yang Anda tahu, di mana Anda perlu menggunakan kekuatan dan koordinasi untuk melempar suatu benda dan mengenai sasaran. Jelaskan seperti apa permainan itu dan bagaimana cara Anda mengenai sasaran.

Pada waktu pelajaran Penjaskes, Pak Pedro mengusulkan sebuah aktivitas di mana para siswa harus membuat sebuah koreografi kecil berpasangan. Ia menjelaskan bahwa koreografi tersebut harus berisi gerakan yang melukiskan gagasan tentang 'lambat' dan 'ringan'. Anak-anak pun mulai memikirkan tentang bagaimana mereka dapat mengungkapkan konsep tersebut lewat tubuh mereka, dengan mempertimbangkan unsur irama, gerak isyarat, dan gerakan. Dengan mempertimbangkan prinsip dasar tari dan kebutuhan untuk melambangkan konsep 'lambat' dan 'ringan' dalam koreografi, bagaimana para siswa dapat menerapkan gagasan tentang waktu dan ruang untuk menciptakan urutan gerakan yang paling melukiskan gagasan tersebut?