Plan de Lección Teknis | Atletismo: Introducción
| Palavras Chave | Atletismo, Velocidades, Marcha, Lanzamientos, Saltos, Reglas, Impacto en el cuerpo humano, Habilidades prácticas, Educación Física, Trabajo en equipo, Salud y bienestar |
| Materiais Necessários | Un área al aire libre o cancha deportiva, Conos o marcadores para delimitar áreas, Cronómetro, Pelota de peso (para lanzamiento de peso, adecuada para la edad), Cinta métrica (para medir saltos), Video sobre eventos de atletismo, Dispositivo para reproducción de video (computadora, proyector o TV) |
Objetivo
Duración: 10 - 15 minutos
El objetivo de esta etapa del plan de lección es introducir a los estudiantes al apasionante mundo del atletismo, resaltando la importancia de los diferentes eventos y sus respectivas reglas. Esta comprensión inicial es esencial para desarrollar habilidades prácticas que se puedan aplicar tanto en el ámbito escolar como en el profesional, promoviendo así una educación física integral que se conecte con la vida real.
Objetivo Utama:
1. Identificar los principales eventos de atletismo, como velocidad, marcha, lanzamientos y saltos.
2. Entender las reglas básicas de cada evento.
3. Reconocer los efectos de estas actividades en el cuerpo humano.
Objetivo Sampingan:
- Fomentar habilidades de trabajo en equipo y colaboración.
- Promover la relevancia de la actividad física para la salud y el bienestar.
Introducción
Duración: (10 - 15 minutos)
El objetivo de esta parte del plan de lección es introducir a los estudiantes en el mundo del atletismo, destacando la importancia de los diferentes eventos y sus reglas. Esta comprensión inicial es clave para desarrollar habilidades prácticas que pueden ser útiles tanto en la escuela como en el trabajo, promoviendo así una educación física más amplia y conectada a la realidad profesional.
Curiosidades y Conexión con el Mercado
¿Sabías que el atletismo es la base para muchos otros deportes? Los atletas de diversas disciplinas emplean técnicas de correr, saltar y lanzar para potenciar su rendimiento. Adicionalmente, los profesionales de la educación física, fisioterapeutas y entrenadores deportivos encuentran en el atletismo un amplio campo para aplicar sus conocimientos. El mercado laboral para estos profesionales es extenso, abarcando desde el entrenamiento de atletas amateurs y profesionales hasta la rehabilitación de lesiones y la promoción de la salud y el bienestar.
Contextualización
El atletismo es uno de los deportes más antiguos y completos de la historia. Incluye una variedad de eventos como velocidad, saltos y lanzamientos, que son fundamentales no sólo para el desarrollo físico, sino también para comprender las capacidades y límites del cuerpo humano. Desde los antiguos Juegos Olímpicos hasta las competencias modernas, el atletismo ha sido un espacio para poner a prueba y celebrar la resistencia, velocidad y agilidad del ser humano.
Actividad Inicial
Pregunta Provocativa: '¿Cuál crees que es el evento de atletismo más retador y por qué?' Video Corto: Presenta un video de 3-4 minutos que muestre diferentes eventos de atletismo y algunos datos interesantes sobre cada uno.
Desarrollo
Duración: 55 - 60 minutos
El propósito de esta parte del plan de lección es profundizar el conocimiento de los estudiantes sobre el atletismo, brindando una experiencia práctica que refuerce el aprendizaje teórico. A través de actividades interactivas y reflexiones, los estudiantes desarrollan habilidades prácticas y comprenden la importancia de las reglas y los efectos de las actividades en el cuerpo humano.
Temas
1. Eventos principales de atletismo: velocidad, marcha, lanzamientos y saltos.
2. Reglas básicas de cada uno de los eventos.
3. Efectos de las actividades de atletismo en el cuerpo humano.
Reflexiones sobre el Tema
Dirige a los estudiantes a reflexionar sobre cómo los diferentes eventos de atletismo pueden contribuir al desarrollo de habilidades físicas y mentales. Pregúntales sobre la importancia de conocer y respetar las reglas de cada evento y cómo esto se relaciona con otras áreas de la vida, como la disciplina y el respeto por las normas.
Mini Desafío
Mini Desafío: Circuito de Atletismo
Arma un circuito con diferentes estaciones, cada una representando un evento de atletismo. Los estudiantes deben pasar por cada estación, experimentando y aprendiendo sobre el evento correspondiente.
1. Divide a los estudiantes en grupos pequeños.
2. Instala estaciones para cada evento: carrera de 50 metros, salto de longitud, lanzamiento de peso (utiliza una pelota de peso adecuada para su edad) y marcha.
3. Explica brevemente las reglas básicas y las técnicas de cada evento antes de iniciar el circuito.
4. Cada grupo debe recorrer todas las estaciones, practicando y observando las técnicas.
5. Facilita una breve discusión después de cada estación, preguntando a los estudiantes sobre sus impresiones y retos.
Permitir que los estudiantes experimenten de manera práctica los principales eventos de atletismo, comprendiendo sus reglas e impactos en el cuerpo humano.
**Duración: 40 - 45 minutos
Ejercicios de Evaluación
1. Enumera los principales eventos de atletismo y describe una regla básica de cada uno.
2. Explica cómo participar en el atletismo puede beneficiar la salud física y mental.
3. Describe un caso en el que conocer las reglas de un evento de atletismo ayudaría a prevenir lesiones.
Conclusión
Duración: (10 - 15 minutos)
El propósito de esta etapa del plan de lección es consolidar el aprendizaje de los estudiantes, ofreciendo un momento de reflexión y discusión sobre las actividades realizadas. Esta etapa permite a los estudiantes hacer conexiones entre la teoría y la práctica, entendiendo la importancia de las reglas y técnicas del atletismo y cómo se pueden aplicar en diferentes contextos. Además, promueve la apreciación de la actividad física para la salud y el bienestar.
Discusión
Guía a los estudiantes para que compartan sus impresiones sobre las actividades prácticas realizadas durante la lección. Pregunta cómo fue su experiencia en cada estación del circuito de atletismo y cuáles fueron los principales retos que enfrentaron. Fomenta una reflexión sobre la importancia de conocer las reglas de cada evento y cómo esto puede influir en la ejecución de las actividades de manera segura y efectiva. Cuestiona cómo las habilidades desarrolladas en el atletismo pueden aplicarse en otros ámbitos de la vida, como en diferentes deportes o en situaciones cotidianas.
Resumen
Recapitula los principales contenidos abordados durante la lección, destacando eventos de atletismo como velocidad, marcha, lanzamientos y saltos. Refuerza la comprensión de las reglas básicas de cada evento y los efectos de estas actividades en el cuerpo humano. Enfatiza la relevancia del conocimiento teórico combinado con la práctica para el desarrollo de habilidades físicas y mentales.
Cierre
Explica cómo la lección integró teoría y práctica, enseñando a los estudiantes que comprender las reglas y técnicas del atletismo es clave para una correcta y segura ejecución de los eventos. Resalta que esta combinación de conocimientos es aplicable tanto en el contexto escolar como en posibles carreras relacionadas con el deporte y la salud. Finaliza destacando la importancia de la actividad física para la salud y el bienestar, animando a los estudiantes a seguir explorando y practicando el atletismo y otros deportes.
