Plan de Cours | Méthodologie Technique | Athlétisme

Objectifs

Durée: (10 - 15 minutes)

L'objectif de cette étape est d'introduire les élèves dans l'univers de l'athlétisme, en soulignant l'importance de reconnaître les disciplines, les règles et les impacts sur le corps humain. Cette compréhension initiale est cruciale pour le développement de compétences pratiques qui peuvent être appliquées tant dans la pratique sportive que dans d'éventuelles carrières liées au sport, favorisant une connexion directe avec le marché du travail.

Objectifs Principaux

1. Reconnaître les principales disciplines de l'athlétisme, y compris les courses, la marche, les lancers et les sauts.

2. Comprendre les règles de base de chacune de ces disciplines.

3. Identifier les impacts de ces activités sur le corps humain, en promouvant une conscience corporelle adéquate.

Objectifs Secondaires

1. Développer la capacité de travailler en équipe lors des activités pratiques.
2. Stimuler l'intérêt pour l'athlétisme comme forme de pratique sportive et carrière possible.

Introduction

Durée: (10 - 15 minutes)

L'objectif de cette étape est d'introduire les élèves dans l'univers de l'athlétisme, en soulignant l'importance de reconnaître les disciplines, les règles et les impacts sur le corps humain. Cette compréhension initiale est cruciale pour le développement de compétences pratiques qui peuvent être appliquées tant dans la pratique sportive que dans d'éventuelles carrières liées au sport, favorisant une connexion directe avec le marché du travail.

Contextualisation

L'athlétisme est l'une des pratiques sportives les plus anciennes et complètes, englobant une variété de disciplines qui défient différentes capacités physiques et mentales. Des courses aux lancers et sauts, l'athlétisme est présent dans des compétitions internationales comme les Jeux Olympiques, où des athlètes du monde entier démontrent leurs compétences. Comprendre ces disciplines enrichit non seulement les connaissances sportives des élèves, mais promeut également une conscience corporelle et l'importance de l'activité physique pour la santé.

Curiosités et Connexion au Marché

Saviez-vous que l'athlétisme est considéré comme la base de tous les sports ? C'est parce qu'il développe des compétences fondamentales telles que la vitesse, l'endurance, la force et la coordination. Sur le marché du travail, ces compétences sont valorisées tant dans les carrières sportives que dans des domaines tels que la physiothérapie, l'éducation physique et l'entraînement sportif. De plus, de nombreux athlètes d'élite deviennent commentateurs sportifs, gestionnaires de clubs ou entraîneurs après la fin de leur carrière compétitive.

Activité Initiale

• Question provocante: 'Qui ici a déjà assisté à une compétition d'athlétisme ? Quelle discipline a le plus retenu votre attention ?'
• Vidéo courte: Diffusez une vidéo de 3 à 5 minutes montrant les meilleurs moments d'une compétition d'athlétisme, mettant en avant différentes disciplines comme les courses, les sauts et les lancers. (Suggestion : Utilisez des vidéos des Jeux Olympiques ou de championnats du monde.)

Développement

Durée: 70 - 80 minutes

L'objectif de cette étape est d'approfondir les connaissances des élèves sur les disciplines d'athlétisme à travers des activités pratiques et réflexives, en encourageant l'application des concepts appris dans des situations réelles. De plus, il s'agit de stimuler l'intérêt pour le sport et ses carrières possibles, ainsi que de promouvoir des compétences de travail en équipe et de communication.

Sujets Couverts

1. Courses : disciplines de vitesse, demi-fond et fond.
2. Marche Athlétique : technique et règles.
3. Lancers : poids, javelot, marteau et disque.
4. Sauts : saut en hauteur, saut à la perche, saut en longueur et triple saut.
5. Impacts sur le corps humain : bénéfices et précautions.

Réflexions sur le Thème

Encouragez les élèves à réfléchir sur la manière dont les différentes disciplines de l'athlétisme exigent des compétences physiques spécifiques et comment ces compétences peuvent être développées et améliorées par un entraînement adéquat. Demandez-leur comment ces disciplines peuvent influencer la santé et le bien-être général, ainsi que les carrières possibles dans le sport.

Mini Défi

Mini Défi : Circuit des Disciplines d'Athlétisme

Les élèves seront divisés en groupes et chaque groupe sera responsable de préparer, démontrer et enseigner une discipline spécifique d'athlétisme au reste de la classe.

Instructions

1. Divisez la classe en groupes de 4 à 5 élèves.
2. Attribuez à chaque groupe une discipline spécifique d'athlétisme (course, marche, lancer ou saut).
3. Chaque groupe disposera de 15 minutes pour préparer une brève présentation sur la discipline, incluant les règles de base et une démonstration pratique.
4. Les groupes doivent se relayer pour présenter leurs disciplines. Pendant la présentation, les autres élèves doivent observer et poser des questions.
5. Après toutes les présentations, organisez une compétition amicale en miniature où les élèves pourront essayer les différentes disciplines.

Objectif: Offrir aux élèves une expérience pratique et interactive des différentes disciplines d'athlétisme, en encourageant la collaboration en groupe et l'application des connaissances acquises.

Durée: 50 - 60 minutes

Exercices d'Évaluation

1. Listez les principales règles de la discipline de course de vitesse.
2. Décrivez la technique correcte pour la marche athlétique.
3. Expliquez les différences entre les lancers de poids, de javelot, de marteau et de disque.
4. Quels sont les principaux aspects à prendre en compte pour réussir un saut en hauteur ?
5. Discutez des bénéfices de l'athlétisme pour la santé cardiovasculaire et musculaire.

Conclusion

Durée: (10 - 15 minutes)

L'objectif de cette étape est de consolider l'apprentissage de la leçon, en offrant aux élèves l'opportunité de réfléchir sur ce qu'ils ont appris, de discuter de leurs expériences et de comprendre la pertinence de l'athlétisme dans la vie quotidienne et dans les carrières possibles. Cette étape vise également à clôturer la leçon de manière positive et motivante, en renforçant l'importance de la pratique sportive.

Discussion

Organisez une discussion ouverte avec les élèves sur les impressions et les apprentissages de la leçon. Demandez ce qui les a le plus marqués dans les différentes disciplines d'athlétisme et comment ils ont perçu la connexion entre théorie et pratique lors des activités. Encouragez-les à réfléchir sur les défis rencontrés et comment ils les ont surmontés, ainsi que sur la manière dont ils pourraient appliquer ces connaissances dans des situations réelles, comme des compétitions ou même dans des carrières sportives. Orientez-les à partager leurs expériences et leurs observations sur les bénéfices de l'athlétisme pour la santé physique et mentale.

Résumé

Récapitulez les principaux contenus présentés, en soulignant les disciplines d'athlétisme abordées : courses, marches, lancers et sauts. Renforcez les règles de base de chaque discipline et les impacts sur le corps humain discutés. Rappelez aux élèves les activités pratiques réalisées et comment elles ont aidé à consolider les connaissances théoriques.

Clôture

Expliquez l'importance de l'athlétisme non seulement comme sport, mais aussi comme outil de développement physique et mental. Soulignez comment les compétences acquises peuvent être appliquées au quotidien, favorisant une vie saine et active, ainsi que les opportunités de carrière possibles que l'athlétisme peut offrir. Remerciez tous pour leur engagement et leur participation, les encourageant à continuer d'explorer le sport.