पाठ योजना | सामाजिक-भावनात्मक अधिगम | खेल में परिवर्तन

उद्देश्य

अवधि: 15 - 20 मिनट

इस चरण का उद्देश्य छात्रों को खेलों की दुनिया में हुई विभिन्न परिवर्तनों को समझने और उन पर विचार करने के लिए तैयार करना है। इसमें नियमों में बदलाव, खेलों की गतिशीलता में परिवर्तन और खेलों में विभिन्न लिंगों की समावेशिता शामिल है। इन पहलुओं को समझने से, छात्र खेल का एक महत्वपूर्ण और ऐतिहासिक दृष्टिकोण विकसित कर सकेंगे, साथ ही आत्मज्ञान, आत्म-नियंत्रण, जिम्मेदार निर्णय लेने, सामाजिक कौशल और सामाजिक जागरूकता जैसे समाजिक-भावनात्मक कौशल में भी सुधार कर सकेंगे।

मुख्य लक्ष्य

1. समय के साथ खेलों के नियमों में बदलावों का विश्लेषण करना।

2. खेलों में लिंग की भागीदारी में बदलावों की पहचान करना।

3. विभिन्न खेलों के खेलने के तरीकों के विकास पर चर्चा करना।

परिचय

अवधि: 15 - 20 मिनट

भावनात्मक तैयारी गतिविधि

ध्यान केंद्रित करने और उपस्थिति के लिए गाइडेड मेडिटेशन

प्रस्तावित भावनात्मक वार्मअप गतिविधि गाइडेड मेडिटेशन है। इसका उद्देश्य छात्रों का ध्यान, उपस्थिति और संज्ञान बढ़ाना है, ताकि उन्हें कक्षा के लिए भावनात्मक रूप से तैयार किया जा सके।

1. छात्रों को अपनी कुर्सियों पर आराम से बैठने के लिए कहें, पैरों को जमीन पर टिकाते हुए और हाथों को जांघों पर रखते हुए।

2. उन्हें आँखें बंद करने और गहरी सांस लेते और छोड़ते हुए अपने सांस पर ध्यान केंद्रित करने के लिए कहें।

3. छात्रों को निर्देश दें कि वे फेफड़ों में हवा के प्रवेश और निकास के अनुभव पर ध्यान दें, किसी भी विचार को पहचानें जो आएं और फिर उन्हें धीरे-धीरे छोड़ दें।

4. एक गाइडेड विज़ुअलाइज़ेशन का संचालन करें, छात्रों से कहें कि वे एक शांत और सुरक्षित स्थान की कल्पना करें, जहाँ वे पूरी तरह से आरामदायक और शान्त महसूस कर सकें।

5. मेडिटेशन को लगभग 5 मिनट तक जारी रखें, छात्रों को अपने साँस और विज़ुअलाइज़ेशन पर ध्यान केंद्रित करने के लिए प्रोत्साहित करें, और जब भी मन भटक जाए, तो उन बिंदुओं पर वापस लौटें।

6. धीरे-धीरे, छात्रों से कहें कि वे अपने आसपास के वातावरण में ध्यान वापस लाएँ, हाथों और पैरों के अंगूठों को हिलाएँ, और जब तैयार महसूस करें, तो धीरे-धीरे आँखें खोलें।

सामग्री का संदर्भिकरण

खेल समय के साथ कई परिवर्तनों से गुजरे हैं, चाहे वह नियमों में हो, खेलने के तरीके में हो या विभिन्न लिंगों की समावेशिता में। उदाहरण के लिए, फुटबॉल, जो पहले मुख्य रूप से पुरुषों का खेल था, अब महिलाओं की बढ़ती संख्या का सामना कर रहा है, चाहें वे शौकिया प्रतिस्पर्धाओं में हो या पेशेवर। इसके अलावा, जैसे VAR (वीडियो सहायक árbitro) का फुटबॉल में परिचय, खेलों की गतिशीलता पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल रहे हैं। ये परिवर्तन न केवल तकनीकी और सामाजिक प्रगति को दर्शाते हैं बल्कि हमें खिलाड़ियों से लेकर दर्शकों तक सभी शामिल लोगों की भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को बेहतर समझने में मदद करते हैं। इन परिवर्तनों को समझने से हमें खेल के विकास और समाज पर इसके प्रभाव के बारे में एक अधिक समेकित दृष्टिकोण विकसित करने की अनुमति मिलती है।

विकास

अवधि: 60 - 75 मिनट

सैद्धांतिक ढाँचा

अवधि: 20 - 25 मिनट

1. खेलों के नियमों में परिवर्तन: समय के साथ, कई खेलों में उनके नियमों में महत्वपूर्ण बदलाव हुए हैं। उदाहरण के लिए, फुटबॉल ने रेफरी के निर्णयों में सहायता के लिए VAR (वीडियो सहायक árbitro) को पेश किया। बास्केटबॉल में, खेल की जटिलता बढ़ाने के लिए तीन-पॉइंट रेखा जोड़ी गई। समझाएं कि ये परिवर्तन कैसे लागू किए गए और इनके क्या कारण और परिणाम रहे।

2. खेलने के तरीकों में बदलाव: खेलों में रणनीतिक विकास एक महत्वपूर्ण पहलू है। फुटबॉल में, उदाहरण के लिए, 4-4-2 की रणनीति पहले व्यापक रूप से उपयोग की जाती थी, लेकिन आज हम 4-3-3 और 3-5-2 जैसी विविधता देख रहे हैं। वॉलीबॉल में, लिबेरो का परिचय खेल की रक्षा गतिशीलता को बदल दिया है। समय के साथ खेलने के तरीकों में हुई परिवर्तनों के उदाहरण प्रदान करें और यह कैसे खेलों की गतिशीलता में सुधार या परिवर्तन लाया है।

3. खेलों में लिंग: खेलों में महिलाओं की भागीदारी में महत्वपूर्ण वृद्धि हुई है। 20वीं सदी के आरंभ में, कई खेल केवल पुरुषों के लिए विशेष थे। आज, महिलाएं लगभग सभी खेलों में प्रतिस्पर्धा करती हैं, जिसमें फुटबॉल और बॉक्सिंग शामिल हैं। खेलों में लिंग की समावेशिता के प्रभाव पर चर्चा करें, जिसमें समानता और सामना किए गए मुद्दों पर विचार करें।

4. खेल में तकनीक: तकनीक खेलों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा रही है। एथलीटों के प्रदर्शन की निगरानी के लिए पहनने योग्य उपकरणों का उपयोग, खेल की रणनीतियों के लिए वीडियो विश्लेषण प्रणाली और गोल लाइन तकनीक कुछ उदाहरण हैं। चर्चा करें कि तकनीक खेल को कैसे बदल रही है, न केवल एथलीटों की तैयारी में बल्कि दर्शकों के अनुभव में भी।

सामाजिक-भावनात्मक प्रतिक्रिया गतिविधि

अवधि: 40 - 50 मिनट

खेल में परिवर्तनों पर बहस

इस गतिविधि में, छात्रों को खेल में परिवर्तनों के विभिन्न पहलुओं पर बहस करने के लिए समूहों में विभाजित किया जाएगा। प्रत्येक समूह एक विशेष विषय पर चर्चा करेगा और फिर कक्षा के लिए अपने निष्कर्ष प्रस्तुत करेगा। उद्देश्य आलोचनात्मक चिंतन और सामाजिक-भावनात्मक कौशल के विकास को प्रोत्साहित करना है।

1. कक्षा को 4 से 5 छात्रों के समूहों में विभाजित करें।

2. प्रत्येक समूह को निम्नलिखित विषयों में से एक सौंपें: नियमों में परिवर्तन, रणनीतिक विकास, लिंग की समावेशिता, और तकनीक का प्रभाव।

3. समूहों को अपने विषयों पर चर्चा करने और 3 से 5 मिनट की प्रस्तुति तैयार करने के लिए 15 मिनट का समय दें।

4. प्रत्येक समूह से कहें कि वे कक्षा के लिए समूह के निष्कर्ष प्रस्तुत करने के लिए एक प्रवक्ता चुनें।

5. प्रस्तुतियों के दौरान, कक्षा को सवाल पूछने और रचनात्मक प्रतिक्रिया देने के लिए प्रोत्साहित करें।

6. सभी प्रस्तुतियों के बाद, उठाए गए बिंदुओं पर सामान्य चर्चा संचालित करें और यह कैसे सामाजिक-भावनात्मक कौशल के साथ संबंधित है।

समूह चर्चा

प्रस्तुतियों के बाद, समूह चर्चा में मार्गदर्शन के लिए RULER विधि का उपयोग करें। सबसे पहले, छात्रों से कहें कि वे पहचानें कि गतिविधि और प्रस्तुतियों के दौरान उन्होंने कौन सी भावनाएँ महसूस कीं। पूछें कि ये भावनाएँ उनके इंटरैक्शंस और धारणाओं को कैसे प्रभावित कर सकती हैं। फिर, छात्रों को उन भावनाओं के कारणों और उनके संभावित परिणामों, सकारात्मक और नकारात्मक दोनों, को समझने में मदद करें।

छात्रों से कहें कि वे चर्चा की गई भावनाओं को एक सटीक भावनात्मक शब्दावली का उपयोग करके नामित करें। उन्हें सम्मानपूर्वक इन भावनाओं को व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करें, साथ ही सहपाठियों की भावनाओं का सम्मान करें। अंत में, बहस और फीडबैक की स्थितियों में भावनाओं को नियामक करने के लिए रणनीतियों पर चर्चा करें, जिससे सम्मान और सहयोग को बढ़ावा देने वाला एक वातावरण बन सके। यह प्रक्रिया छात्रों को अधिक भावनात्मक बुद्धिमत्ता विकसित करने में मदद करेगी और उन्हें अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों में इन कौशलों को लागू करने के लिए प्रेरित करेगी।

निष्कर्ष

अवधि: 15 - 20 मिनट

भावनात्मक प्रतिबिंब और विनियमन

छात्रों से सुझाव दें कि वे कक्षा के दौरान सामना किए गए चुनौतियों और अपने भावनाओं को कैसे प्रबंधित किया, इस पर एक लिखित या चर्चा के रूप में विचार करें। उनसे कहें कि वे एक या दो पैरा में उन स्थितियों का वर्णन करें जिनमें उन्हें सबसे अधिक कठिनाई महसूस हुई, उन्होंने कैसे प्रतिक्रिया दी और आत्म-नियंत्रण और प्रभावी संचार बनाए रखने के लिए कौन सी रणनीतियाँ अपनाई। उन्हें यह सोचने के लिए प्रोत्साहित करें कि भविष्य की बहस या चर्चा की स्थितियों में वे अपनी भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को कैसे बेहतर कर सकते हैं। यह विचार व्यक्तिगत रूप से या छोटे समूहों में किया जा सकता है, जिसमें कक्षा के साथ निष्कर्ष साझा करने का एक समय हो।

उद्देश्य: इस उपधारा का उद्देश्य छात्रों को आत्ममूल्यांकन और भावनात्मक नियमन के लिए प्रोत्साहित करना है, जिससे उन्हें चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों से निपटने के लिए प्रभावी रणनीतियों की पहचान करने में मदद मिले। कक्षा के दौरान अपने अनुभवों और भावनाओं पर विचार करते हुए, छात्र अधिक आत्म-ज्ञान विकसित कर सकते हैं और अपनी शैक्षणिक और व्यक्तिगत जीवन में भावनात्मक नियमन की तकनीकों को लागू करना सीख सकते हैं।

समापन और भविष्य पर ध्यान केंद्रित करना

समापन के लिए, छात्रों से कहें कि वे कक्षा के विषय से संबंधित व्यक्तिगत और शैक्षणिक लक्ष्यों को निर्धारित करें। समझाएं कि ये लक्ष्य खेलों के नियमों के विकास को समझने, खेल के अभ्यासों में लिंग की समावेशिता पर गहराई से अध्ययन करने, या अपनी vlastní खेल गतिविधियों में नवीन तकनीकों को लागू करने सहित हो सकते हैं। उन्हें यह सोचने के लिए प्रोत्साहित करें कि वे इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए कौन से व्यावहारिक कदम उठा सकते हैं और समय के साथ अपने प्रगति को कैसे माप सकते हैं।

संभावित लक्ष्य विचार:

1. खेलों के नियमों में परिवर्तनों के बारे में एक महत्वपूर्ण समझ विकसित करना।

2. खेल में विभिन्न लिंगों की भागीदारी की गहरी खोज करना।

3. खेल में लागू नई तकनीकों का अन्वेषण करना और यह कैसे उपयोग की जा सकती हैं।

4. बहस और चर्चाओं के दौरान टीमवर्क और संचार के कौशल में सुधार करना।

5. भविष्य की चुनौतीपूर्ण परिस्थितियों में भावनाओं को नियंत्रित करने की रणनीतियों को लागू करना। उद्देश्य: इस उपधारा का उद्देश्य छात्रों की स्वायत्तता और सीखने के व्यावहारिक अनुप्रयोग को मजबूत करना है, जिससे उन्हें अपने शैक्षणिक और व्यक्तिगत विकास को जारी रखने के लिए प्रोत्साहित किया जा सके। स्पष्ट और क्रियाशील लक्ष्यों को निर्धारित करके, छात्र विशिष्ट रुचि के क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं, निरंतर और महत्वपूर्ण सीखने को बढ़ावा देते हुए।