Plan de Clase | Aprendizaje Socioemocional | Subjetividad en la Sociedad Contemporánea

Objetivo

Duración: 10 - 15 minutos

El objetivo de esta etapa es situar a los estudiantes en el tema de la clase, brindando una comprensión inicial sobre la relevancia de estudiar la subjetividad en la sociedad actual. Esto prepara a los estudiantes para involucrarse de forma crítica y reflexiva con el contenido por explorar y comienza a desarrollar las habilidades socioemocionales que necesitarán para la discusión filosófica.

Objetivo Utama

1. Introducir a los estudiantes en el concepto de subjetividad en la sociedad actual, resaltando su importancia filosófica y social.

2. Desarrollar en los estudiantes la capacidad de identificar y reflexionar sobre las emociones y comportamientos humanos en el contexto contemporáneo.

Introducción

Duración: 15 - 20 minutos

Actividad de Calentamiento Emocional

Enfoque en el Aquí y Ahora

La práctica de la atención plena implica enfocarse en el aquí y ahora, de manera consciente y sin juzgar. Esto ayuda a mejorar la concentración, la presencia y el enfoque de los estudiantes, preparándolos emocionalmente para la clase.

1. Pida a los estudiantes que se sientan cómodos, con los pies plantados en el suelo y las manos apoyadas en las piernas.

2. Indíqueles que cierren los ojos o mantengan la vista suave, fijándola en un punto frente a ellos.

3. Guíelos a respirar profundo por la nariz, llenando sus pulmones, y luego exhalar lentamente por la boca. Repita esto tres veces.

4. Pida a los estudiantes que presten atención a su respiración natural, observando el aire entrando y saliendo de su cuerpo.

5. Indíqueles que mantengan su atención en la respiración durante unos minutos. Si la mente se distrae, invítelos a retornar suavemente el foco a la respiración, sin juicio.

6. Después de 5 minutos, pida a los estudiantes que abran los ojos lentamente y devuelvan su atención al aula, llevándose consigo la sensación de calma y de conexión.

Contextualización del Contenido

Vivimos en una sociedad donde la subjetividad está constantemente moldeada por factores externos como las redes sociales, los medios de comunicación y las expectativas sociales. Es esencial entender cómo estas influencias afectan nuestras emociones y comportamientos. Al estudiar la subjetividad, podemos desarrollar mayor autoconciencia y conciencia social, competencias críticas para navegar en el mundo actual.

La subjetividad no es solo un concepto filosófico; es algo que vivimos a diario. Por caso, las emociones que surgen al ver noticias impactantes o recibir críticas en redes sociales nos reflejan. Comprender estas emociones y sus causas nos ayuda a tomar decisiones más responsables y desarrollar habilidades sociales más efectivas.

Desarrollo

Duración: 60 - 75 minutos

Guía Teórica

Duración: 20 - 25 minutos

1. Subjetividad: El concepto de subjetividad se refiere a cómo cada persona percibe e interpreta su entorno, influenciada por experiencias, emociones y pensamientos personales. En la sociedad actual, la subjetividad es moldeada por diversas fuerzas externas como los medios, las redes sociales y las expectativas culturales.

2. Sociedad Actual: Se refiere al periodo actual de la historia, caracterizado por cambios tecnológicos veloces, globalización e interconexión sin precedentes entre personas y culturas. Estas transformaciones impactan la forma en que los individuos perciben e interactúan con su entorno.

3. Influencia de las Redes Sociales: Estas plataformas juegan un rol significativo en la conformación de la subjetividad moderna. Pueden ofrecer un espacio para la expresión personal, pero también imponen presiones sociales intensas que afectan la autoconciencia y autocontrol de las personas.

4. Autoconciencia: La capacidad de reconocer y entender las propias emociones, pensamientos y valores. En la sociedad actual, la autoconciencia se vuelve crucial para afrontar los desafíos que nos imponen las influencias externas.

5. Autocontrol: La habilidad para gestionar y regular emociones y comportamientos, especialmente en situaciones difíciles. El autocontrol es clave para mantener un equilibrio emocional en un mundo lleno de información y estímulos constantes.

6. Toma de Decisiones Responsables: Implica hacer elecciones conscientes y reflexivas, considerando las consecuencias a corto y largo plazo para uno mismo y para los demás. En la actualidad, esta competencia es esencial para abordar dilemas éticos y sociales complejos.

7. Habilidades Sociales: Incluyen la capacidad de comunicarse efectivamente, colaborar y resolver conflictos de manera constructiva. Las habilidades sociales son fundamentales para construir y mantener relaciones saludables en un entorno interconectado.

8. Conciencia Social: Implica entender y tener empatía por los demás, reconociendo las necesidades y sentimientos de las personas que nos rodean. En la sociedad actual, la conciencia social promueve la convivencia armoniosa y la cooperación entre diversos grupos.

Actividad con Retroalimentación Socioemocional

Duración: 35 - 40 minutos

Análisis Emocional en Situaciones de la Vida Diaria

En esta actividad, los estudiantes se agruparán y recibirán diferentes situaciones cotidianas para analizar. Cada grupo identificará y discutirá las emociones presentes, las causas detrás de esas emociones y cómo pueden ser reguladas de manera efectiva. El objetivo es aplicar el método RULER para desarrollar las competencias socioemocionales de los estudiantes.

1. Divida la clase en grupos de 4 a 5 estudiantes.

2. Proporcione a cada grupo una situación cotidiana (por ejemplo, recibir críticas en redes, enfrentar un conflicto con un amigo, lidiar con noticias impactantes).

3. Pida a los grupos que identifiquen las emociones en la situación (Reconocer).

4. Guíe a los grupos a discutir las causas de estas emociones (Entender).

5. Indique a los grupos que nombren correctamente las emociones identificadas (Etiquetar).

6. Pida a los grupos que discutan maneras apropiadas de expresar estas emociones (Expresar).

7. Solicite que los grupos propongan estrategias para regular las emociones (Regular).

8. Luego de la discusión grupal, cada grupo deberá presentar su análisis y conclusiones a la clase.

Discusión y Retroalimentación Grupal

Una vez que los grupos presenten, organice una discusión colectiva centrada en la retroalimentación socioemocional. Utilice el método RULER para guiar la charla:

1. Reconocer: Pregunte a los estudiantes cómo se sintieron durante la actividad y al escuchar las presentaciones de sus compañeros. Anímelos a reconocer sus propias emociones y las de los demás.

2. Entender: Pida a los estudiantes que reflexionen sobre las causas de las emociones discutidas y presentadas. ¿Cuál fue el impacto de las situaciones en sus emociones? ¿Qué factores contribuyeron a esas emociones?

3. Etiquetar: Anime a los estudiantes a nombrar con precisión las emociones. Por ejemplo, en lugar de decir: 'Me sentí mal', invítelos a especificar si fue tristeza, frustración u otra emoción.

4. Expresar: Charlen sobre formas adecuadas de expresar las emociones identificadas. ¿Cómo podrían comunicar estas emociones de manera constructiva?

5. Regular: Invite a los estudiantes a compartir estrategias para regular emocionalmente. ¿Cómo podrían mantener el control emocional en situaciones similares a futuro?

Conclusión

Duración: 20 - 25 minutos

Reflexión y Regulación Emocional

Sugiera a los estudiantes que escriban uno o dos párrafos reflexionando sobre los desafíos emocionales enfrentados durante la clase. Pídales que describan qué emociones sintieron, cómo reaccionaron y qué estrategias utilizaron para manejarlas. Alternativamente, se puede realizar esta reflexión como una discusión grupal, donde cada estudiante comparta sus experiencias y tácticas de regulación emocional.

Objetivo: El objetivo de esta actividad es fomentar la autoevaluación y la regulación emocional, ayudando a los estudiantes a identificar estrategias efectivas para afrontar situaciones difíciles. Esto impulsa una mayor autoconciencia y autocontrol, cualidades esenciales para el desarrollo socioemocional.

Visión del Futuro

Pida a los estudiantes que establezcan metas personales y académicas relacionadas con el contenido de la clase. Sugiérales reflexionar sobre cómo pueden aplicar lo aprendido acerca de la subjetividad y las emociones en su vida cotidiana. Las metas pueden incluir mejorar en cómo manejan las críticas, aumentar su conciencia de sus emociones o desarrollar habilidades sociales más efectivas.

Penetapan Objetivo:

1. Aplicar estrategias de regulación emocional aprendidas en clase a situaciones cotidianas.

2. Desarrollar mayor autoconciencia sobre las propias emociones y reacciones.

3. Fortalecer habilidades sociales a través de la práctica en comunicación efectiva y resolución de conflictos.

4. Reflexionar sobre el impacto de las redes sociales en la subjetividad y tomar decisiones más conscientes sobre su uso.

5. Establecer un hábito de autoevaluación regular para monitorear y ajustar su comportamiento emocional. Objetivo: El objetivo de esta subsección es fortalecer la autonomía de los estudiantes y la aplicación práctica del conocimiento, buscando continuidad en su desarrollo académico y personal. Establecer metas ayuda a los estudiantes a enfocarse en la mejora continua y la implementación de las habilidades socioemocionales discutidas en clase.