Rencana Pelajaran | Pembelajaran Socioemosional | Gerakan Bumi

Tujuan

Durasi: (10 - 15 menit)

Tujuan dari tahapan ini adalah untuk memperkenalkan siswa kepada tema gerakan Bumi, menghubungkan pembelajaran ilmiah dengan pengembangan sosial-emosional. Dengan memahami bagaimana gerakan Bumi memengaruhi musim, siswa juga akan didorong untuk merenungkan bagaimana perubahan eksternal memengaruhi emosi dan perilaku mereka. Pendekatan holistik ini bertujuan untuk mempromosikan pemahaman yang lebih dalam dan menyeluruh tentang konten, sambil mengembangkan keterampilan emosional yang penting.

Tujuan Utama

1. Memahami gerakan utama Bumi, menyoroti rotasi dan translasi.

2. Menganalisis pengaruh sumbu Bumi dalam pembentukan musim, mengaitkannya dengan emosi dan perubahan pribadi.

3. Mengembangkan kemampuan untuk mengenali dan mengekspresikan emosi yang terkait dengan pembelajaran ilmiah.

Pengantar

Durasi: (15 - 20 menit)

Aktivitas Pemanasan Emosional

 Awal Sadar: Praktik Mindfulness 

Mindfulness adalah praktik yang melibatkan fokus pada saat ini, mempromosikan keadaan perhatian penuh dan penerimaan terhadap emosi dan sensasi. Aktivitas ini membantu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, dan meningkatkan kesadaran diri, mempersiapkan siswa untuk pembelajaran yang lebih efektif dan terlibat.

1. Minta siswa untuk duduk nyaman di kursi mereka, dengan kaki menyentuh lantai dan tangan bersantai di pangkuan.

2. Jelaskan bahwa mereka akan melakukan aktivitas singkat mengenai Mindfulness untuk memfokuskan pikiran dan mempersiapkan diri untuk pelajaran.

3. Instruksikan siswa untuk menutup mata atau memfokuskan pandangan pada satu titik di dalam ruangan.

4. Ajak mereka mulai memperhatikan napas mereka, merasakan udara yang masuk dan keluar dari tubuh, tanpa mencoba mengubah ritme alami.

5. Bimbing mereka untuk memperhatikan pemikiran atau emosi yang muncul, mengenalinya tanpa penilaian dan perlahan-lahan mengembalikan fokus ke napas.

6. Setelah beberapa menit (sekitar 3-5 menit), minta mereka mulai memperluas perhatian ke sensasi tubuh dan suara di sekitar.

7. Akhiri aktivitas dengan meminta mereka membuka mata perlahan dan mengarahkan perhatian mereka kembali ke ruangan, siap untuk memulai pelajaran.

Kontekstualisasi Konten

Gerakan Bumi, seperti rotasi dan translasi, bertanggung jawab atas fenomena alam yang secara langsung memengaruhi kehidupan kita, seperti pergantian antara siang dan malam dan perubahan musim. Sama seperti Bumi mengalami perubahan konstan ini, kita juga menghadapi perubahan dalam hidup kita yang dapat memengaruhi emosi dan perilaku kita. Memahami gerakan ini tidak hanya membantu kita memahami dunia di sekitar kita dengan lebih baik, tetapi juga mengajarkan kita untuk mengatasi 'musim' emosional kita sendiri. Misalnya, pikirkan bagaimana kita merasa berbeda selama musim panas dan musim dingin. Perubahan ini tidak hanya fisik, tetapi juga emosional. Dengan mempelajari gerakan Bumi, kita akan mengeksplorasi bagaimana perubahan eksternal dapat memengaruhi kita secara internal dan bagaimana kita dapat mengembangkan keterampilan untuk menangani variasi tersebut dengan cara yang sehat dan seimbang.

Pengembangan

Durasi: (60 - 75 menit)

Kerangka Teoretis

Durasi: (25 - 30 menit)

1. Rotasi Bumi: Jelaskan bahwa rotasi adalah gerakan yang dilakukan Bumi saat berputar di sekitar sumbunya sendiri. Gerakan ini membutuhkan waktu sekitar 24 jam untuk diselesaikan dan bertanggung jawab atas pergantian antara siang dan malam. Gunakan globe dan senter untuk menunjukkan bagaimana sinar matahari mencapai berbagai bagian planet sepanjang hari.

2. Translasi Bumi: Detailkan bahwa translasi adalah gerakan yang dilakukan Bumi saat mengorbit di sekitar Matahari. Gerakan ini membutuhkan waktu sekitar 365 hari untuk diselesaikan dan menghasilkan musim. Tunjukkan model Tata Surya untuk menggambarkan orbit elips Bumi.

3. Kemiringan Sumbu Bumi: Jelaskan bahwa sumbu Bumi miring sekitar 23,5 derajat terhadap bidang orbitnya. Kemiringan ini krusial untuk pembentukan musim, karena menentukan jumlah cahaya matahari yang diterima berbagai bagian planet sepanjang tahun.

4. Musim: Deskripsikan bagaimana kombinasi translasi dan kemiringan sumbu Bumi menghasilkan empat musim: semi, panas, gugur, dan dingin. Gunakan diagram untuk menunjukkan posisi Bumi di berbagai titik orbitnya dan bagaimana ini memengaruhi jumlah cahaya matahari yang diterima.

5. Dampak Gerakan Bumi: Diskusikan bagaimana gerakan Bumi memengaruhi tidak hanya cuaca dan musim, tetapi juga memengaruhi kehidupan sehari-hari, seperti pertanian dan kebiasaan manusia, mengaitkannya dengan perubahan emosional yang dapat dibawa oleh musim kepada orang-orang.

Aktivitas Umpan Balik Socioemosional

Durasi: (35 - 45 menit)

Gerakan Bumi dan Emosi Kita

Dalam aktivitas ini, siswa akan membuat diagram yang menghubungkan gerakan Bumi dengan emosi dan pengalaman pribadi mereka sepanjang tahun. Melalui aktivitas ini, siswa akan mengembangkan pemahaman yang lebih dalam tentang bagaimana perubahan eksternal dapat memengaruhi emosi mereka dan bagaimana mereka dapat mengatur emosi tersebut dengan cara yang sehat.

1. Bagi siswa ke dalam kelompok yang terdiri dari 3 hingga 4 orang.

2. Berikan setiap kelompok selembar karton, spidol berwarna, dan gambar representatif dari empat musim.

3. Minta siswa menggambar lingkaran besar di tengah karton untuk mewakili orbit Bumi di sekitar Matahari.

4. Instruksikan siswa untuk menandai posisi empat musim di lingkaran dan menggambar Bumi di setiap posisi tersebut.

5. Minta siswa untuk menempatkan gambar representatif musim di sekitar lingkaran.

6. Ajak setiap siswa untuk menulis di post-it emosi dan pengalaman pribadi yang mereka kaitkan dengan setiap musim dan menempelkannya di posisi yang sesuai di lingkaran.

7. Ingatkan siswa untuk mendiskusikan dalam grup bagaimana perubahan musim dapat memengaruhi emosi mereka dan berpikir tentang strategi untuk mengatur emosi tersebut dengan positif.

Diskusi Kelompok

Setelah aktivitas, kumpulkan siswa untuk diskusi kelompok. Mulailah menerapkan metode RULER: minta siswa untuk mengenali emosi yang mereka tulis di post-it dan memahami penyebab emosi tersebut, mengaitkannya dengan perubahan musim. Dorong mereka untuk menamai emosi tersebut dengan tepat dan mengekspresikan bagaimana emosi ini memengaruhi kehidupan sehari-hari mereka. Akhiri dengan mendiskusikan cara untuk mengatur emosi ini, berbagi strategi sehat untuk mengatasi variasi emosional sepanjang tahun. Misalnya, tanyakan: 'Bagaimana perasaan kalian selama musim dingin? Apa yang menyebabkan emosi tersebut? Bagaimana kita bisa mengekspresikan perasaan ini dengan cara yang sehat? Dan bagaimana kita bisa mengatur emosi ini untuk menjaga kesejahteraan emosional yang positif?'. Dengan cara ini, siswa dapat merenungkan emosi mereka dan mendiskusikan cara praktis untuk menghadapinya, mempromosikan pengembangan keterampilan sosial emosional yang penting.

Kesimpulan

Durasi: (10 - 15 menit)

Refleksi dan Regulasi Emosional

Untuk melakukan refleksi tentang pelajaran dan pengaturan emosional, ajukan kepada siswa untuk menulis paragraf tentang tantangan yang mereka hadapi selama pelajaran dan bagaimana mereka mengelola emosi mereka. Sebagai alternatif, fasilitasi diskusi dalam lingkaran di mana setiap siswa berbagi pengalaman dan refleksinya. Dorong mereka untuk berpikir tentang emosi yang muncul, strategi yang mereka gunakan untuk mengatasi emosi tersebut, dan apa yang bisa mereka lakukan berbeda di masa depan. Pastikan untuk menciptakan suasana yang aman dan menyambut, sehingga semua orang merasa nyaman berbagi pengalaman mereka.

Tujuan: Tujuan dari subseksi ini adalah untuk mendorong penilaian diri dan pengaturan emosional siswa, membantu mereka mengidentifikasi strategi efektif untuk mengatasi situasi yang menantang. Dengan merenungkan emosi dan perilaku mereka selama pelajaran, siswa dapat mengembangkan kesadaran diri dan pengendalian diri yang lebih besar, keterampilan yang sangat penting untuk perkembangan sosial-emosional.

Penutupan dan Pandangan ke Masa Depan

Untuk mengakhiri pelajaran, minta siswa untuk menetapkan tujuan pribadi dan akademis terkait dengan konten yang telah dipelajari. Mereka dapat mencatat tujuan ini dalam jurnal atau membagikannya dengan kelas. Jelaskan bahwa tujuan harus spesifik, terukur, dapat dicapai, relevan, dan memiliki batas waktu (SMART). Misalnya, tujuan akademis bisa saja mereview konsep rotasi dan translasi di rumah, sementara tujuan pribadi bisa adalah menerapkan strategi pengaturan emosional yang dipelajari selama pelajaran.

Ide Tujuan yang Mungkin:

1. Meninjau konsep rotasi dan translasi di rumah.

2. Menerapkan strategi pengaturan emosional yang dipelajari selama pelajaran.

3. Membagikan pengetahuan yang diperoleh tentang gerakan Bumi kepada keluarga atau teman.

4. Mengembangkan rencana belajar untuk memperdalam pemahaman tentang musim.

5. Berlatih mindfulness setiap hari untuk meningkatkan pengendalian diri dan konsentrasi. Tujuan: Tujuan dari subseksi ini adalah untuk memperkuat otonomi siswa dan penerapan praktis dari pembelajaran, dengan harapan melanjutkan perkembangan akademik dan pribadi. Dengan menetapkan tujuan yang jelas dan dapat dicapai, siswa dapat tetap termotivasi dan terlibat dalam proses pembelajaran, serta mengembangkan keterampilan penting untuk pertumbuhan emosional dan akademis mereka.