Tujuan (5 - 10 menit)

1. Memperkenalkan siswa dengan konsep perkelahian dan latihan, menjelaskan bahwa kegiatan tersebut merupakan aktivitas fisik yang melibatkan gerakan khusus dan bisa dilatih dengan aman dan hormat.

2. Mengembangkan kesadaran tubuh siswa, menunjukkan kepada mereka bagaimana setiap bagian tubuh dapat digunakan secara terkoordinasi dan efektif selama latihan perkelahian. Mendorong pengakuan dan menghargai kemampuan fisik setiap siswa secara individu.

3. Menumbuhkan rasa hormat dan pemahaman bersama di antara siswa, mengajari mereka pentingnya menghormati aturan dan batasan orang lain selama latihan perkelahian. Mendorong kerja sama dan kerja tim, menunjukkan bahwa perkelahian dan latihan bisa menjadi bentuk interaksi sosial yang positif.

Pendahuluan (10 - 15 menit)

1. Tinjauan Konten Sebelumnya: Guru memulai pelajaran dengan mengingatkan siswa tentang konsep aktivitas fisik dan permainan kelompok yang telah dibahas di pelajaran sebelumnya. Hal ini bisa dilakukan melalui tanya jawab, permainan singkat, atau bahkan aktivitas fisik kecil sebagai pemanasan.

2. Situasi Masalah: Guru mengajukan dua situasi masalah untuk membangkitkan minat siswa:

   • "Apakah kalian pernah bertanya-tanya bagaimana pahlawan super bisa berkelahi dan mempertahankan diri dengan sangat baik? Apakah mereka berlatih? Dan jika kita juga bisa belajar membela diri dengan aman dan hormat, bagaimana menurut kalian?"

   -"Apakah kalian pernah memperhatikan bahwa, terkadang, saat kita bermain sepak bola atau petak umpet, kita berakhir dengan saling mendorong atau mencoba mengambil bola dari pemain lain? Itu juga merupakan jenis 'perkelahian', akan tetapi apakah ada aturan untuk 'perkelahian' itu? Dan jika kita bisa mempelajari aturan itu dan melatih 'perkelahian' itu dengan lebih terorganisir?"

3. Kontekstualisasi: Guru menjelaskan bahwa perkelahian dan pelatihan merupakan aktivitas yang bisa dilatih dengan aman dan hormat, dan bahwa ada aturan dan teknik khusus untuk setiap aktivitas tersebut. Ia menekankan bahwa belajar tentang perkelahian dan pelatihan bukan hanya tentang belajar membela diri atau menang, tetapi juga tentang mengembangkan keterampilan fisik, seperti kekuatan, ketangkasan, koordinasi motorik, dan keseimbangan. Selain itu, ia menekankan bahwa latihan perkelahian bisa mengajarkan nilai-nilai penting, seperti rasa hormat, disiplin, dan kerja sama.

4. Menarik Perhatian: Untuk membangkitkan rasa ingin tahu siswa, guru dapat berbagi dua keingintahuan yang berkaitan dengan topik tersebut:

   • "Tahukah kalian bahwa ada banyak jenis perkelahian dan latihan di dunia? Selain perkelahian yang kita lihat di film, seperti tinju dan karate, ada perkelahian yang berasal dari Brasil, seperti capoeira, dan bahkan perkelahian yang berasal dari India, seperti yoga, yang merupakan 'perkelahian' melawan stres dan kecemasan."

   • "Dan tahukah kalian bahwa, di beberapa budaya kuno, perkelahian dilatih tidak hanya sebagai olahraga, tetapi juga sebagai bentuk persiapan kehidupan? Latihan itu mengajarkan nilai-nilai kepada anak muda, seperti rasa hormat, keberanian, dan disiplin. Saat ini, nilai-nilai itu terus kita pelajari melalui latihan perkelahian dan pelatihan."

Pengembangan (20 - 25 menit)

1. Permainan "Perkelahian Bergaya": Guru dapat mengusulkan beberapa permainan yang melibatkan gerakan perkelahian dengan gaya. Permainan ini harus disesuaikan dengan usia siswa dan menekankan kerja sama dan kesenangan.

   • Perkelahian Pahlawan Super: Siswa akan dibagi menjadi kelompok dan setiap kelompok akan memilih satu pahlawan super. Mereka harus membuat gerakan perkelahian yang mengacu pada pahlawan tersebut, seperti "pukulan Hulk" atau "tendangan Spider-Man". Tujuan permainan ini adalah untuk "mengalahkan" penjahat (kelompok lain) menggunakan gerakan pahlawan super yang dipilih. Penting untuk menekankan bahwa ini adalah simulasi perkelahian dan tujuannya adalah untuk bersenang-senang, tidak untuk menyakiti teman.

   • Perlombaan Perkelahian: Guru menyiapkan sirkuit dengan berbagai pos yang mewakili perkelahian yang berbeda, seperti "tinju", "capoeira", dan "yoga". Siswa, yang dibagi menjadi tim, harus melalui setiap pos dan melakukan gerakan dasar dari perkelahian yang sesuai. Tim yang menyelesaikan sirkuit terlebih dahulu, menang. Yang penting dalam permainan ini adalah bahwa siswa bergerak secara terkoordinasi dan aman, menghormati batasan sesama teman.

2. Permainan Kolektif dengan Unsur "Perkelahian": Pilihan lainnya adalah menciptakan permainan kooperatif yang melibatkan unsur perkelahian.

   • Pertempuran Balon Air: Guru mengisi beberapa balon air dan mengikatnya pada tali yang direntangkan. Siswa, secara berpasangan, harus mencoba memecahkan balon air dengan tangan, tanpa menggunakan kaki. Tujuannya adalah melatih koordinasi motorik dan persepsi ruang, bukan kekuatan. Penting untuk mengingatkan siswa bahwa tujuannya adalah memecahkan balon air, bukan menyakiti teman.

   • Oper Cincin "Pegulat": Guru menyiapkan area permainan yang dibatasi dan meletakkan sapu tangan di tengahnya. Siswa, dalam lingkaran, harus mengoper sapu tangan dari satu ke yang lain, tanpa membiarkan "pegulat" di tengah mengambilnya. Pegulat dapat menggunakan gerakan perkelahian untuk mencoba mengambil sapu tangan, tetapi harus melakukannya dengan aman dan hormat. Tujuan permainan ini adalah mengembangkan ketangkasan dan strategi, selain memperkuat pentingnya rasa hormat dan kerja sama.

3. Pembuatan "Perkelahian yang Dikoreografi": Terakhir, guru dapat mengusulkan agar siswa membuat "perkelahian" yang dikoreografi secara berkelompok.

   • Perkelahian Hewan: Setiap kelompok akan menerima tantangan untuk membuat "perkelahian" yang mewakili gerakan hewan (misalnya, "perkelahian ular" atau "perkelahian singa"). Mereka harus memikirkan bagaimana hewan itu akan bergerak dalam perkelahian dan menggambarkannya dengan aman dan hormat. Pada akhirnya, setiap kelompok akan menampilkan "perkelahian" yang mereka ciptakan kepada kelas, dan teman sekelas harus mencoba menebak hewan mana yang digambarkan.

   • Tarian Perkelahian: Siswa, yang dibagi menjadi beberapa kelompok, dapat membuat "tarian perkelahian", yang merupakan perkelahian yang dikoreografi sesuai irama musik. Untuk itu, mereka harus memilih musik dan memikirkan bagaimana gerakan perkelahian dapat disinkronkan dengan musik. Pada akhirnya, kelompok akan menampilkan "tarian perkelahian" mereka kepada kelas.

Ini hanyalah beberapa saran aktivitas untuk pengembangan pelajaran. Guru harus memilih aktivitas yang paling sesuai dengan kelasnya dan menyesuaikannya sesuai dengan ruang dan bahan yang tersedia. Tujuannya selalu untuk meningkatkan pembelajaran dengan cara yang menyenangkan dan menyenangkan, menghormati batasan dan kemampuan setiap siswa.

Balik (10 - 15 menit)

1. Diskusi Kelompok: Guru mengumpulkan semua siswa dan mengusulkan diskusi tentang aktivitas yang dilakukan. Ia dapat mengajukan pertanyaan berikut untuk mengarahkan percakapan:

   • "Perkelahian atau gerakan apa yang paling kalian sukai untuk dilatih? Kenapa?"

   • "Apa yang menurut kalian paling sulit dalam setiap perkelahian atau gerakan yang kalian coba peragakan? Kenapa?"

   • "Apakah menurut kalian latihan perkelahian dapat membantu aktivitas fisik lain yang kalian sukai, seperti bermain sepak bola, menari, atau bermain petak umpet? Kenapa?"

2. Koneksi dengan Teori: Guru kemudian mengusulkan agar siswa merefleksikan aktivitas yang dilakukan dan membuat koneksi dengan teori yang telah dipresentasikan di awal pelajaran. Ia dapat bertanya:

   • "Bagaimana menurut kalian perkelahian dan latihan yang kita latih hari ini terhubung dengan apa yang kita bicarakan di awal pelajaran, tentang rasa hormat, kerja sama, dan kesadaran tubuh?"

   • "Apakah kalian memperhatikan bahwa, bahkan dalam sebuah 'perkelahian', penting untuk menghormati teman dan aturan permainan? Bagaimana hal itu berkaitan dengan apa yang kita bicarakan tentang rasa hormat dan kerja sama?"

3. Refleksi Individu: Untuk menyelesaikan pelajaran, guru mengusulkan agar siswa melakukan refleksi individu singkat tentang apa yang telah mereka pelajari. Ia dapat mengajukan dua pertanyaan sederhana yang akan membantu siswa menginternalisasi isi pelajaran:

   • "Apa hal terpenting yang kalian pelajari hari ini tentang perkelahian dan latihan? Kenapa?"

   • "Bagaimana kalian bisa menggunakan apa yang kalian pelajari hari ini dalam kehidupan kalian, di dalam dan di luar sekolah?"

4. Berbagi Refleksi: Untuk mengakhiri pelajaran, guru mengundang beberapa siswa untuk berbagi refleksi mereka dengan kelas. Tahap ini penting untuk meningkatkan mendengarkan secara aktif dan menghormati pendapat dan pengalaman teman sekelas. Guru harus menekankan bahwa semua jawaban adalah sah dan yang penting adalah siswa telah belajar dan bersenang-senang selama pelajaran.

5. Evaluasi Pelajaran: Guru dapat memanfaatkan momen balik ini untuk mengevaluasi keefektifan pelajaran. Ia dapat bertanya kepada siswa apakah mereka merasa nyaman dan aman selama aktivitas tersebut, apakah mereka menganggap aktivitas tersebut menarik dan apakah mereka dapat menerapkan apa yang telah mereka pelajari. Jawaban-jawaban ini dapat membantu guru menyesuaikan pelajaran di masa mendatang, jika perlu, dan memastikan bahwa tujuan pembelajaran tercapai.

Kesimpulan (5 - 10 menit)

1. Ringkasan Konten: Guru membuat ringkasan poin-poin utama yang dibahas selama pelajaran. Ia menekankan bahwa perkelahian dan latihan adalah aktivitas fisik yang melibatkan gerakan khusus dan dapat dilatih dengan aman dan hormat. Selain itu, ia menyoroti pentingnya kesadaran tubuh, penghormatan terhadap aturan, dan kerja tim selama latihan perkelahian.

2. Koneksi antara Teori dan Praktik: Guru menjelaskan bagaimana pelajaran tersebut menghubungkan teori, praktik, dan pengalaman siswa. Ia menekankan bahwa, melalui aktivitas praktis dan menyenangkan, siswa dapat mengalami dalam praktik konsep teoretis yang dibahas di awal pelajaran. Selain itu, ia menyoroti bahwa permainan dan permainan yang diusulkan memungkinkan siswa mengembangkan tidak hanya keterampilan fisik, tetapi juga nilai-nilai dan sikap penting, seperti rasa hormat, kerja sama, dan kesadaran tubuh.

3. Materi Ekstra: Guru menyarankan beberapa materi tambahan untuk siswa yang ingin memperdalam pembelajaran tentang topik tersebut. Materi ini dapat mencakup buku anak-anak yang membahas topik tersebut dengan cara yang menyenangkan, video edukatif yang tersedia di internet, atau bahkan latihan aktivitas fisik tambahan, seperti capoeira, yoga, atau menari. Ia menekankan bahwa yang terpenting adalah siswa bersenang-senang dan terus menjelajahi dunia perkelahian dan latihan dengan cara yang aman dan hormat.

4. Pentingnya Masalah untuk Kehidupan Sehari-hari: Terakhir, guru menyoroti pentingnya masalah untuk kehidupan sehari-hari siswa. Ia menjelaskan bahwa, meskipun perkelahian tampak seperti hal-hal yang ada di film atau kartun, perkelahian tersebut hadir di banyak aktivitas kehidupan sehari-hari, seperti permainan, permainan, dan bahkan membela diri, ketika menyangkut perkelahian yang adil dan aman. Selain itu, ia menekankan bahwa perkelahian dan latihan dapat mengajarkan pelajaran berharga, seperti pentingnya rasa hormat, kerja sama, dan disiplin, yang merupakan keterampilan penting tidak hanya untuk latihan aktivitas fisik, tetapi juga untuk kehidupan bermasyarakat.